küsimus 2
- This topic has 18 replies, 16 voices, and was last updated 17 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Paljud tuttavad jõusaalis ei pööra alakehale eriti tähelepanu ja siit minu küsimus .
Kas alakehale tuleks pöörata sama palju tähelepanu kui ülakehale?
Paljud tuttavad jõusaalis ei pööra alakehale eriti tähelepanu ja siit minu küsimus .Kas alakehale tuleks pöörata sama palju tähelepanu kui ülakehale?
Kas just sama palju, aga alakehale tuleks ka ikka trenni teha. Mitte ka väga vähe.
Kui ainult ülakeha treenida siis võib tekkida ” väärakas ” kehaehitus.
Paljud tuttavad jõusaalis ei pööra alakehale eriti tähelepanu ja siit minu küsimus .Kas alakehale tuleks pöörata sama palju tähelepanu kui ülakehale?
arvan,et kindlasti tuleks alakehale ka tähelepanu põõrata.
Ise pole veel alakehale erilist tähelepanu pööranud… Aga “kintsud” on normaalsed võrreldes osadega, kes jõukas käivad.
Aga kindlasti tuleks tähelepanu pöörata !
sama lugu sõpradega, endal ikka tasakaal paigas
alaseljale pole vaja tähelepanu pöörata kui tead isegi et oled joodik ja vehst jõuab sinna jõuka, nii või naa midagi ei kasva ja siis kõik tasakaalus;)
kindlasti tasub,mis sa tahad siis olla mingi kapi ülakehaga tüüp ja siis naisejalad all?ikka tasub jalgu treenida iseasi loomulikult see et neid ei oska sul tüdrukud hinnata niipalju kui ntx su sixpacki või biitsepsit või misiganes,a kui endale treenid siis tee ikka
…a kui endale treenid siis tee ikka
Oma keha treenitakse üldiselt ikka ju endale. Muidugi väljaarvatud mõned “prohvid”, kelle kehad kuuluvad teadusele, sest ilma kaasaegse teaduse “keemia-imedele” neil seda keha sellisel kujul ei oleks.
Igat kehaosa peab ikka võrdselt treenima – e. võrdselt tähelepanu pöörama. Kui need sinu sõbrad tulevikus avastavad, et oleks ikka pidanud nooruses jalgu ka treenima (ja seda nad kohe kindlasti avastavad, kui spordiga edaspidi tegelevad), siis on kahjuks juba hilja. Ära ise seda viga küll tee.
Ise pole veel alakehale erilist tähelepanu pööranud… Aga “kintsud” on normaalsed võrreldes osadega, kes jõukas käivad.Aga kindlasti tuleks tähelepanu pöörata !
Taavi kas mitte ei oleks siis viimane aeg seda teha?
Kui lugeda siin foorumis uusi postitusi treeningu kohta, siis enamalt on need ülakeha küsimused.
Arvatakse vist, et 5 – 10 minutit jalgratast trenni alguses on piisav jalgade trenn.
Müts maha nende meeste / naiste ees kes kükki teevad.
Minu isiklik arvamus on, et väga tähtis on ka õige toitumine.
Õige toitumine + korralik trenn = kõige parem tulemus
Jah. Tahtsin viidata just samale artiklile. Kykk on v2ga oluline.
Võib koguni öelda ehk nii: mis kasu on tugevast ülakehast,kui sul pole tugevaid jalgu ,mille peale seda toetada? Tugev ülekeha kanajalagadel on üsnagi koomiline “konstruktsioon”
Ise tegin ka ülakeha ja alakeha väga vähe. Aga mingist hetkest ei huvitanud väga suurem biitseps vaid hoopis jalad, nüüd teen kõike võrdselt, mõned kuud veel, siis peaks jalad ka enam vähem proportsioonis olema.
- You must be logged in to reply to this topic.
