Mis süsivesikuid te kasutate enne ja pärast trenni. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Mina võtan ainult peale trenni ja natuk trenni ajal dextroosi(viinamarja suhkurt) ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
küsimus?olen kuulnud et süsivesikuid tuleb või võib võtta ka hommikul?mis olex õige ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>