Skip to main content

Küsimus

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Küsimus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 4, 2013 at 8:09 p.l. #24637
    Anonüümne
    Guest

    Tere, nimelt tegelen 3x nädalas poksitrenniga, ning ülejäänud päevad teen kodus trenni, kätekõverdused, hantlitega jne..

    Poksitrennis saan ka korraliku füüsilist trenni, aga küsimus selles, et kas ma üle ei pinguta, kas võin lihaseid piinata vms? Ise tunnen end hästi ja ei ole sellist väsimustunnet ega midagi.

    jaanuar 4, 2013 at 10:22 p.l. #333767
    Hypix
    Member

    Kas poks ja jõusaal mitte kokku ei sobi? Endal tunne hea on ja taastud siis keep going <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2013 at 10:27 p.l. #333768
    gmaster
    Member

    Ära unusta tervet keha treenida. Näiteks biitsade üle treenimine ja kehv hooldus vähendab löögikiirust.

    Ise ma arvan, et päev-paar võiks nädalas vaba olla, aga oleneb mis tasemest jutt on.

    Hea näitaja on pulsisagedus. Kui see on taastunud vaba päeva tasemele, siis oled puhanud.

    jaanuar 5, 2013 at 2:45 p.l. #333816
    TomiP
    Member

    Enesetunne on siiski kõige tähtsam, inimesed on kõik erinevad nii et tee trenni nii nagu sinu keha sulle ütleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui sul kõik korras, siis pole midagi hullu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jätka samas tempos…

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.