Skip to main content

Küsimus

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Küsimus

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 19, 2003 at 5:42 p.l. #1493
    Madu
    Member

    Olen peaaegu aasta teinud korralikult trenni, suurematele lihastele on

    jõus juurde tulnud umbes 30-35kg (surun rinnalt umbes 85 kg.), aga kaalus pole

    kilotki juurde tulnud (kaalun 60 kg.). Küsimus on järgmine: Kas peaks hakkama

    valku võtma või olen veel liiga noor (olen 16 a.)? Kui jah, siis millise

    valgu protsendiga – poes on neid igasuguseid- ja kui palju.

    oktoober 20, 2003 at 12:20 p.l. #34248
    M.M.
    Member

    Muidugi on sul toitumine paigast ära, sellisel vanuse perioodil kasvab lihas kõige paremini. Peale trenni peaksid kindlasti valku(toidulisandit) võtma ja koos süsivesikutega. Sellest on nii palju juttu olnud, loe artikleid ja vanu foorume.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.