Skip to main content

Küsimus

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Küsimus

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 17, 2007 at 8:11 p.l. #11012
    krei
    Member

    Tere! Mul on selline mure, et paar aastat tagasi olin väga sportlik, see tähendab tegin palju trenni, olin väga heas vormis, kuid gümnaasiumi lõpetamise jms läks vorm käest ära. Seega tahaksingi teada, millisele trennile peaksin rõhku panema ja millist toitu armastama, mida vältima, et paremasse vormi saada. Minu “mure” on see, et lihased tulevad väga kergesti(ja noh, mulle ka meeldib jõutreeningut teha). Mina aga tahaksin pigem, et rasvkude kaoks ning saavutada naiselikumat figuuri. Hiljuti olen avastanud enda jaoks jooksmise. Teen seda aeg-ajalt, tund aega korraga. Ja seda tsüklitena, ehk u.kümme minutit joostes, siis 1-2min kõndides, 10 joostes jne. Aeg-ajalt sellepärast, et liigne koormus mu jalgadele ning seda annab tunda.

    Tänud ette!

    N. 21

    juuni 18, 2007 at 4:23 e.l. #117790
    hehee
    Member

    Huvitav, kui palju on siin sarnaseid teemasid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 18, 2007 at 4:26 e.l. #117792
    MEE
    Member

    loe foorumit, siin infi küllalt

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.