küs Otile toitumiskava muudatuse kohta?
- This topic has 6 replies, 3 voices, and was last updated 21 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
selline küs. oleks teile, et kas ma võin muuta selle õhtuoote ja lõunasöögi vähekene teiseks? Jutt on dieedi programmist. See kanafilee mida tuleb teha hakklihaks ja hautada, kas seda kanafileed võib paneerida ja praadida hästi vähese õliga. Ja hiljem lihtsalt ei pane oliiiviõli. Või on selline muudatus täiesti keelatud?
Ei pea ju kanafileed tegema hakklihaks. Paned filee ja natuke nt. oliiviõli ja küpsetad pannil mõlemalt poolt ära ja ongi kõik. Ott sööb enamasti loomahakkliha, kus on vähe loomset rasva. Rasvu tuleb tarbida kogu aeg, olenemata sellest kas on käsil dieedi või massi periood, mängitakse peamiselt süsivesikutega. Pole mõtet üksühele maha copida teiste toitumiskava, kuna see ei pruugi üldse sulle sobida ning vaata kui palju ta tarbib toidulisandeid. Ma küll ei usu, et sa suudad ~ viis tuhat krooni kuus nende peale investeerida. Augusti keskel toimub kahe päevane koolitus, kus kulturismi ja fitnessiga seonduvaid loenguid peavad hetkel kaks euroopa tippsportlast, üks meeskulturist ja teine naisfitnessist. Seal võib saada teada seda, mida keegi meil veel ei tea.
nii ma siis teengi, sest kanafilee hakkliha ei meeldi mulle. ja ega ma seda täiesti copynud ei olegi. Ma olen seal nii mitmeidki muudatusi teinud ja see kava on ikka väga hea!!!
Ega jah kanafileed ei ole ma kunagi hakklihaks teinudki, ikka loomafileed, et kergem närida oleks. Kanafileed on lihtsam visata potti, keevasse vette ja natuke keeta, ongi valmis.
aga kas ma võin ka nii teha et tambin kanafilee ära, panen tiba riivsaia ja muna peale, ja praen hästi väheses rapsiõlis? sest nii tuleb ta väga hea välja.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.