Skip to main content

kuna trenni?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » kuna trenni?

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 12, 2007 at 9:52 e.l. #12059
    lutsukomm
    Member

    Selline küsimus siis, et kas on vahet kui teha trenn hommikul, lõunal või õhtul? Eesmärk mass.

    oktoober 12, 2007 at 10:14 e.l. #127686
    Raivo Piiber
    Member

    Pole ju vahet, mis eesmärgiga trennis käia, olgu see mass või mitte. Milline kellaaeg sulle sobib? Millal sul on selleks vaba aeg? Millal tunned ennast värskena nii vaimselt kui füüsiliselt, et trenni minna? Samamoodi võiks küsida, et millal mulle sobiks magada – hommikul, lõuna paiku või õhtul. Kui on uni, siis magad, onju

    oktoober 12, 2007 at 10:23 e.l. #127687
    gmaster
    Member

    Ma olen lugenud, et hommikupoole on selg vigastustele altim

    aga üldiselt siiski peaks valima aja, mil sa ise kõige energilisem oled

    oktoober 12, 2007 at 10:29 e.l. #127688
    lutsukomm
    Member

    Pole ju vahet, mis eesmärgiga trennis käia, olgu see mass või mitte. Milline kellaaeg sulle sobib? Millal sul on selleks vaba aeg? Millal tunned ennast värskena nii vaimselt kui füüsiliselt, et trenni minna? Samamoodi võiks küsida, et millal mulle sobiks magada – hommikul, lõuna paiku või õhtul. Kui on uni, siis magad, onju :roll:

    ega Gannibal juhuslikult Mais ei ela??? :ph34r:

    oktoober 12, 2007 at 10:51 e.l. #127691
    Raivo Piiber
    Member

    ega Gannibal juhuslikult Mais ei ela??? :roll:

    Mais käin ma magamas, kuid viimasel poolel aastal elan enamasti kesklinnaa, Aida 5 :ph34r:

    oktoober 12, 2007 at 10:58 e.l. #127692
    lutsukomm
    Member

    Mais käin ma magamas, kuid viimasel poolel aastal elan enamasti kesklinnaa, Aida 5 :roll:

    selge pilt naabrimees :ph34r:

    oktoober 12, 2007 at 11:32 e.l. #127695
    M.M.
    Member

    Selline küsimus siis, et kas on vahet kui teha trenn hommikul, lõunal või õhtul? Eesmärk mass.

    On küll vahe sees. Esialgu võib-olla tundub, et see ei oma tähtsust aga pika aja peale annab see tunda. Kõige parem oleks võimaluse korral treenida päeval, kuna selleks ajaks oled oma keha piisavalt toitainetega varustanud(2-3 toidukorda ennem), mis tagab hea jõulise sooritusvõime, lisaks pole vaimselt veel nii väsinud. Ja pärast jällegi saad ennast taastada (2-3 toidukorda).

    Tundub ehk natuke jabur ajada näpuga kõigil asjadel järge. Ma mõtlen muidugi mõistlikuse piirides ja teatud enim olulistel aspektidel. Kuid kokkuvõttes tagabki maksimaalse edu just kõik pisiasjad. Kui seda ei tee sina, siis teeb seda keegi teine ning tõenäoliselt on see teine ka sinust sellevõrra ees.

    oktoober 12, 2007 at 12:45 p.l. #127699
    PaKaalu
    Member

    öösel on kõige parem:D:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.