Skip to main content

Kumba eelistad ???

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kumba eelistad ???

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • august 7, 2009 at 7:29 e.l. #17901
    Lexusl
    Member

    Niisiiis tekkis selline küsimus.

    Ja mis on nende variantide tulemuste erisused?

    august 7, 2009 at 7:32 e.l. #211753
    Goleteral
    Member

    Niisiiis tekkis selline küsimus.

    Ja mis on nende variantide tulemuste erisused?

    Oleneb suurelt harjutusest aga korralik vorm on ikkagi selleks et võimalikult palju välistada muude lihaste kaasa aitamist ning vigastuste vältimist.

    august 7, 2009 at 7:34 e.l. #211755
    matti
    Member

    Keskmisest suurema raskusega, suhteliselt plahvatuslikult, samas üsnagi puhtalt. Mõtetult aegasel sooritusel ei näe mõtet, kuna nii jäävad ka liigutused aeglaseks, ei ole teps mitte funktsionaalne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Praktiliselt igal spordialal on plahvatuslik jõud vajalik tegelikult

    august 7, 2009 at 7:36 e.l. #211757
    oks
    Member

    suhteliselt suure raskusega enda kohta ja võimalikult puhtalt.

    Naljakas on vaadata inimesi kes surudes väänlevad all ja liigutavad jalgu.

    Parem treeni veits tehnikalt ja harjuta suurte raskustega ka korralikult suruma. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 7, 2009 at 7:39 e.l. #211758
    wer-rax
    Member

    Keskmisest suurema raskusega, suhteliselt plahvatuslikult, samas üsnagi puhtalt. Mõtetult aegasel sooritusel ei näe mõtet, kuna nii jäävad ka liigutused aeglaseks, ei ole teps mitte funktsionaalne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Praktiliselt igal spordialal on plahvatuslik jõud vajalik tegelikult

    Täpselt sama siin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 7, 2009 at 7:47 e.l. #211766
    Lexusl
    Member

    Miks see küsimus üldse mulle pähe tuli, no eks ikka selle kurikuulsa “seistes kangiga käte kõverdamine” harjutuse pärast.

    On ikka väga valus ja naljakas vaadata neid tegelasi, kes niimoodi teevad, kus selg on nagu vinna tõmmatud vibu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 7, 2009 at 7:53 e.l. #211770
    Alfonze
    Member

    Üritan võimalikult puhtalt, kuid mõnikord viimased kordused varastan:-)

    august 7, 2009 at 8:31 e.l. #211793
    smithereens
    Member

    Need, kes “vibu lasevad”, ei treeni üldse biitsepsit, vaid rohkem õlga ja väga võimalikud on selja vigastused

    august 7, 2009 at 8:55 e.l. #211805
    kunnar
    Member

    Oleneb suurelt harjutusest aga korralik vorm on ikkagi selleks et võimalikult palju välistada muude lihaste kaasa aitamist ning vigastuste vältimist.

    Selle päris nõus ei ole, et “välistada muude lihaste kaasamist”. Oleneb muidugi harjutusest, isoleeritud harjutuse puhul võib see isegi õige olla. Baasharjutuste puhul on just tihti probleemiks see, et ei osata kõiki lihased kaasata. Üldse, mida rohkem lihaseid üks harjutus kaasab seda väärtuslikum see on.

    Algse küsimuse kohta arvan, et hea raskus peaks olema väljakutsuv. Piiri peal, et veel suudad vaevu korraliku tehnikaga teha. Kerge raskusega sipsimisel ei näe mõtet.

    august 7, 2009 at 8:57 e.l. #211807
    -AJ-Styles
    Member

    Kuidas kunagi, mõned asjad plahvatuslikult ,mõned puhtalt, oleneb harjutusesst.

    august 7, 2009 at 9:02 e.l. #211809
    Lexusl
    Member

    Algse küsimuse kohta arvan, et hea raskus peaks olema väljakutsuv. Piiri peal, et veel suudad vaevu korraliku tehnikaga teha. Kerge raskusega sipsimisel ei näe mõtet.

    Sellega olen täitsa nõus jah.

    Ise üritan ka nii teha, et ainult viimane kordus oleks selline piiripeal.

    august 7, 2009 at 9:09 e.l. #211810
    Vägivaldur
    Member

    Oleneb suurelt harjutusest aga korralik vorm on ikkagi selleks et võimalikult palju välistada muude lihaste kaasa aitamist ning vigastuste vältimist.

    Üks harjutus, üks lihas? Krt nii ei jõua vist isegi kulturismis kuigi kaugele…

    august 7, 2009 at 9:22 e.l. #211817
    timo116
    Member

    Pigem võimalikult suur raskus, et veel tehnika ei kannataks..

    august 7, 2009 at 10:02 e.l. #211838
    jaagok
    Member

    No esimesed seeriad , mis on kergemad, need on kindlasti ka puhtamad. aga näiteks püramiidi tipud ikka juba on koledamad, Kükis tõmbab selja hirmus rulli suure raskusega. Rinnalt surudes keha hakkab siplema, ei oska küll silda teha, aga igasugu asju on keha võimeline tegema.

    august 7, 2009 at 10:06 e.l. #211842
    Goleteral
    Member

    Selle päris nõus ei ole, et “välistada muude lihaste kaasamist”. Oleneb muidugi harjutusest, isoleeritud harjutuse puhul võib see isegi õige olla. Baasharjutuste puhul on just tihti probleemiks see, et ei osata kõiki lihased kaasata. Üldse, mida rohkem lihaseid üks harjutus kaasab seda väärtuslikum see on.

    Algse küsimuse kohta arvan, et hea raskus peaks olema väljakutsuv. Piiri peal, et veel suudad vaevu korraliku tehnikaga teha. Kerge raskusega sipsimisel ei näe mõtet.

    Ma näiteks ei näe mingit põhjust miks ma jõutõmmet tehes oma jalgu näiteks peaksin koormama kui mul 2 päeva pärast jalatrenn ning küünarvarte kõverduste ajal õlga koormata kui eelnev päev juba trenn on olnud.

    Mida rohkem lihaseid töötab on muidugi tore asi aga kui siht on ikkagi üks kindel lihas ‘läbi tõmmata’ siis miks kurat ma teist lihast seda tehes üleliigselt koorama peaks?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.