Skip to main content

kumb parem kas zumba või ringtreening?

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » kumb parem kas zumba või ringtreening?

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 3, 2011 at 8:00 p.l. #23630
    Oleg555
    Member

    kumma teie valiksite ja miks?

    kas zumba või ringtreening.

    kumb siiski parem neist.

    tänud!

    november 3, 2011 at 8:06 p.l. #312475
    htilga
    Member

    Kumb on parem mille jaoks, mida saavutada soovid?

    november 3, 2011 at 8:09 p.l. #312471
    Undionu
    Member

    Ma teeks kükki ja jõutõmmet hoopis.

    november 3, 2011 at 8:10 p.l. #312472
    Oleg555
    Member

    Silmas pidasin eelkõige seda, et millise trenniga saab paremini trimmi ja treenib üldse paremini.

    november 3, 2011 at 8:21 p.l. #312453
    htilga
    Member

    Treenib paremini mida? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2011 at 8:27 p.l. #312449
    Oleg555
    Member

    keha ikka mida siis veel?

    mis teie arvates, siis peaks treenima?

    november 3, 2011 at 8:42 p.l. #312442
    Sarge
    Member

    Tahad jõudu ja lihastoonust, siis ringtreening. Kui tahad niisama liikuda, siis zumba – kuigi zumba asemel võiks niisama jooksmas käia.

    november 3, 2011 at 8:53 p.l. #312439
    Oleg555
    Member

    kas ringtreeninguga pigem tõstab lihastoonust?

    nt. kui siiski sooviks natuke ka sentimeetreid väiksemaks saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    kas siis ringtreening siis ei sobi.

    peamine mure ongi tagumiks ja reied, mida sooviks natuke väiksemaks saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    november 3, 2011 at 9:00 p.l. #312423
    jrx
    Member

    Treenida võib jõudu, kiirust, vastupidavust jne:) Naerda selle üle, et küsiti, mida treenida pole eriti midagi.

    Väiksemad asjad tehakse köögis mitte trennis. Trenn võib seda natuke toetada, aga kui menüü paigas pole, ei muutu midagi sõltumata trennitüübist.

    november 4, 2011 at 11:04 e.l. #312177
    JungaTroll
    Member

    Sa võid end trennis surnuks treenida, kuid kui toitumist ei muuda, siis ei ole vahet, mida teed. See on väga libe tee püüda rakendada treeningut kitsal rasvapõletuse eesmärgil. Treeni ikka keha, mitte pekki. Üks keskmine tunnine rühmatreening eemaldab keskmise naise kehalt ainult 20g rasva (mitte vett!)

    Ringtreeningu mõiste on aga liiga hägune – põhimõtteliselt on tegemist erinevate harjutustega, mille treener laob saali sulle maha (kui sa ei pea silmas ringtreeningut jõusaalis) ja millest igaühte tehakse 1-2 minutit.

    Kalorite mõttes ei kuluta keskmine ringtreening küll märkimisväärselt erinevalt neid Zumbast.

    november 6, 2011 at 12:36 p.l. #310760
    fantomin
    Member

    Zumba on vast mõnusam. Kui sa tüdined trenni tegemisest kiiresti ära ja ei viitsi pingutada, siis ringtreening pole vist sinu teema. Zumbas õpid uusi tantsusamme ja keha paremini kontrollima ning kaotad kaloreid hästi ja põletad rasva ka suht palju. Ringtreeningus põletad ka kaloreid hästi, kuid samas treenid korralikult palju vastupidavust ja toonid lihaseid(natukene isegi kasvatad). Kui võimalik, siis kaks korda nädalas zumba ja üks kord nädalas ringtreening oleks sulle väga hea ma usun.

    Head tulemusrikast treenimist! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2011 at 4:20 p.l. #310543
    vend vähk
    Moderator

    Kaks täiesti erinevat treeningut täiesti erinevate eesmärkide saavutamiseks. Ise võtaksin ringtreeningu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.