kumb on parem toidu lisand kas FAST või NUTRI PULS

Kui rammumeheks, siis söö roppu moodi! Seal pole lihaste definitsioon tähtis, vaid mass. Muidugi ei tohi seda massi ainult söögist ammutada, vaid ikka lihasmassiga. Enne kui ostad valgu ära, tee endale toitumise põhimõtted selgeks. Korraga pole eriti üle 30g valku mõtet süüa. Püüa iga toidukorraga saada 30 g valku ja piisavalt rasva. Eemale võiks hoida rämpstoidust, kuigi vahepeal võib endale lubada ka seda, nt. kuus kuni 2 korda. Kuna sa oled kasvavas eas siis pole mõttet toitu karta. Söö nii palju kui jaksad!

tean ikka küll:D

tean et kasvueas ei ole mõtet süüa massilisandeid ja juua aminohappet ja peale kauba tellida ronnie colemani toodet mis on küll hea kuid liiga noortele pole see mõeldud !

oln nii üht kui ka teist pannud kõrvataha sest üks tuttav rääkis kuidas tema tuttav oli samamoodi meie eas hakkand igasugu muid tooteid sööma ja tulemus oli selline et poiss on juba üle 20 a vana ja olnud mitukorda haiglas! tähendab seda et tal on elu ###### kui üks pool halvatu on ! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tundub, et ega ikka ei tea küll. Massilisand = vadakuvalk + süsivesik! Pärast trenni paned sa ju endal niikuinii sellele vadakule lisaks süsikat.

Aminohappeid sisaldavad kõik valgud.

Mis need muud tooted olid siis, mida see 20aastane sõi, et halvatu on?

Teeb heameelt, et sööma hakkasid! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on siiski elementaarne, samuti parim vahend massi lisamiseks!