Skip to main content

Kumb on mõtekam?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kumb on mõtekam?

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2006 at 1:35 p.l. #6693
    Mansel
    Member

    Kas Fat Burner 3000 või L-Carnitini pulber, pakid või tabletid?

    mitu min enne trenni peaks Burnerit jooma või trenni ajal?

    veebruar 15, 2006 at 1:48 p.l. #71068
    Rebane
    Keymaster

    Eelistaks FatBurnerit – vähem möllamist ise pulbriga ja mugavam (ja hind tuleb kuhugi samasse kanti).

    Fatburneris on 3000 mg L-Karnitiini, tavalistes igasugu stiksides ja mis teab asjades on seda 1000 mg – hind tuleb aga enamalt jaolt sama (20 EEK kanti per laks) – seega FatBurner on tunduvalt (loe: 3 korda) soodsam.

    Tarbida ennem treeningut kuskil 30 minti, siis peaks ok olema. Trenni ajal joo vett.

    veebruar 15, 2006 at 4:55 p.l. #71119
    Mansel
    Member

    ma söön veel enne trenni kohupiima, kas siis juua Burner kohupiimaga või peale söömist juua?

    veebruar 15, 2006 at 9:37 p.l. #71173
    Mansel
    Member

    toitumiskava:

    7.30 maisihelbed ja paar keedetud muna valget

    12.00 supp või keedetud kartul hakklihaga

    15.00 pakk lahja kohupiim maitsestamata jogurtiga

    18.00 supp või kartul või makaronid + puuviljad

    21.00 1 pakk rasvata kodujuust

    käin jõusaalis 4 korda nädalas ja aeroobset trenni teen 3h-4h nädalas

    ma olen muutnud oma toitumiskava, aga mingeid tulemusi see ei ole andnud ma ei tea miks

    veebruar 15, 2006 at 9:42 p.l. #71175
    bohemianrhapsody
    Member

    Mis mõttes muutnud? Ma võin ka paljusid asju muuta, ilma, et midagi juhtuks. Kui oled kindel, et toitumiskava on täitsa ok, siis ehk rohkem aega vaja.

    veebruar 15, 2006 at 9:46 p.l. #71176
    Mansel
    Member

    toitun nii üle kuu aja aga tulemusi ei anna

    veebruar 15, 2006 at 9:51 p.l. #71177
    bohemianrhapsody
    Member

    Järelikult ei ole kõik õige.

    Muidugi võid ju proovida rasvapõletajat, aga kuitoitumiskavas on põhimõttelised vead, siis ei aita see ka enam.

    veebruar 15, 2006 at 9:53 p.l. #71178
    jrx
    Member

    Mitte midagi pole muutunud?

    veebruar 15, 2006 at 10:49 p.l. #71134
    Mansel
    Member

    kaalult olen sama, aga võib olla et lihasmass on kasvand?

    ma arvan küll et toitumiskavaga on korras või mis teie arvate?

    veebruar 15, 2006 at 11:15 p.l. #71135
    bohemianrhapsody
    Member

    Kust me teame, kas sul toitumine korras on?

    veebruar 16, 2006 at 11:22 e.l. #71223
    jrx
    Member

    Mida peegel, sõbrad ja jõusaalis liigutatavate raskuste numbrid ütlevad?

    Nii palju saali tehes peakski olema suht raske NUMBRIGA kaalust alla võtta. Küll aga rasva kaotada ja lihast kasvatada aga see ongi ju veel parem.

    veebruar 16, 2006 at 11:29 e.l. #71225
    muc
    Member

    Kui valida FB 3000 ning L-Karnitiini pulbri vahel, siis võta kindlasti esimene. L-Karnitiini pulber on suuremas osas süsivesikud ning nende juuresolekul ei saa suurenenud rasvade “põlemisest” juttu olla.

    veebruar 16, 2006 at 11:33 e.l. #71228
    M.M.
    Member

    toitumiskava:

    7.30 maisihelbed ja paar keedetud muna valget

    12.00 supp või keedetud kartul hakklihaga

    15.00 pakk lahja kohupiim maitsestamata jogurtiga

    18.00 supp või kartul või makaronid + puuviljad

    21.00 1 pakk rasvata kodujuust

    käin jõusaalis 4 korda nädalas ja aeroobset trenni teen 3h-4h nädalas

    ma olen muutnud oma toitumiskava, aga mingeid tulemusi see ei ole andnud ma ei tea miks

    7.30 on valku liiga vähe ja samuti 18.00. Üldse iga söögikord peaks sisaldama vähemalt 30 gr valku. Need on esmased lihtsad vead sul

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.