Skip to main content

kumb kava

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kumb kava

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 27, 2009 at 4:13 e.l. #19158
    raido123
    Member

    kumb algajate kava paremini sobiks sis alustuseks kas see esimene või teine?(tööriistade alt)

    Või kas nii et oleks parem kui vaheldumisi teha esimest ja teist?

    oktoober 27, 2009 at 5:02 e.l. #230553
    LB
    Member

    kumb algajate kava paremini sobiks sis alustuseks kas see esimene või teine?(tööriistade alt)

    Või kas nii et oleks parem kui vaheldumisi teha esimest ja teist?

    tee alguses nt. paar kuud ühte neist kavadest ja siis võta see vabaraskustega kava, see tõmbab päris läbi.

    oktoober 27, 2009 at 11:03 e.l. #230632
    Alger025
    Member

    Suurt vahet pole, ise otsuta, kumb rohkem meeldib.

    oktoober 27, 2009 at 11:06 e.l. #230636
    vend vähk
    Moderator

    kumb algajate kava paremini sobiks sis alustuseks kas see esimene või teine?(tööriistade alt)

    Või kas nii et oleks parem kui vaheldumisi teha esimest ja teist?

    Erinevad variandid.

    Proovi mõlemad kavad ise läbi ning vali enda jaoks sobiv. Oluline, et sooritaksid harjutusi puhtalt ning treeningud oleksid intensiivsed, mitte ei veniks 2-3 tunniseks. Teed esialgu ühe kava järgi ning 3-4 nädala pärast teed teise kava järgi. Tore oleks kui mõni vanem käija sulle harjutuste õige tehnika ette näitaks.

    Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.