Kulturism, miks?
- This topic has 87 replies, 63 voices, and was last updated 18 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tõesti hea teema.
Eks ikka jõusaalis käijakse jõu, tervise, figuuri jne. pärast.
Ise tahaks lihast kasvatada.
Kunagi 20 aastat tagasi sattusin jõusaali. Tõesti sattusin, sest ei julgenud sõbrale vastata, et ma ei tule. Läksin… ja 3-e kuu pärast hakkas meeldima. Tegin. Kuid siis tuli 16 aastat vahet – muutusid riigikord ja oli palju muid muutusi elus.
Paar aastat tagasi hakkasin uuesti tegelema, sest kehakaal ja … jalgsi trepist üles minek 4-ndale korrusele hakkas hingeldamist tekitama.
, kes on tegelenud kulturismiga 25 viimast aastat. Kui nägin tema arengut (pilte ja tulemusi ning hiljem ka pisut tema mõttemaailma muutusi), siis leidsin – tahaks ka veel 70-ndates aastates elada suuta! George (see on ta nimi) ütles, et ta on 75-sena hoopis paremas vormis kui 45-sena! Vat nii.</p>
<p>Seega võib vist samuti rääkida eesmärgi (“Miks?”) arengust aja jooksul.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
treenin sellex ,et tunda endas seda heaolu tunnet mis tekib treenides…..
ilma ei saa enam kuidagi.ja ei taha ka.tervise kohapealt on muidugi ka vastuväiteid.igaüks ütleb mida tahab aga kui sa midagi ika tahad saavutada siis ilma paugutamata ei saa.ja siinkohal vaielda on mõtettu:))))
edu ja palju tervist teile kes te treenite 5-6päeva nädalas1,5tundi ja aastast aastasse. ja seda ilma keemiata
1. Raskuste ületamine2. Tahtejõu arendamine
3. Sport+hea väljanägemine+tervis+hea enesetunne
4. Selg tuksis – vaja koguaeg ennast trimmis hoida, muidu hakkab valutama
mul samad põhjused, lisaks veel see et syda on terve … väga tähtis elu pikkuse määraja
Treeningu mõjud lihaskiudude struktuurile ja ainevahetusele sõltuvad suuresti kasutatud harjutustest. Sama ilmneb vastupidavus-, kiirus- ja jõutreeningu mõjus südameveresoonte süsteemile, maksimaalsele hapniku tarbimisele või vere lipoproteiinide sisaldusele. Üldine tulemus on, et kõige positiivsemaid muudatusi aeroobses töövõime, südame-veresoonte süsteemi talitluses ja vere lipoproteiini sisalduses tekitab vastupidavustreening,s.o.jooksmine ,ujumine,sõudmine,suusatamine. Vaid dünaamilisemad jõuharjutused (näit. jõutreening ringmeetodil), kus kergeid või mõõdukaid koormusi paljukordselt korratakse lühikeste puhkepausidega, võivad toimida sarnaselt vastupidavustreeninguga.
Jõusaalis käies muutub keha üldiselt paremuse poole, mis tõstab enesekindlust (minupuhul vähemalt). Jõusaal on nagu autosport : autospordis sa juhid ja suunad autot, kulturismis aga oma keha, mõlemad on väga head ja kui neid veel koos teha
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ilma raskuste tõstmiseta ei kujuta vist elu ettegi…Peale trenni on ikka megahea tunne
Selleks ,et suur olla ja ,,et respecti oleks
Eh, mees käsib tegeleda….
‘Uvitav teema ajaloost välja kaevatud,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin ilmas tehakse enamus asju naiste pärast:tänapäeval raske ilusat naist leida;enamus sellised suured ja paksud; >50kg … ja kui oled lõpuks normaalse leidnud – no siis tuleb ka endal normaalne välja näha … no vähemalt üritada …,
‘Uvitav teema ajaloost välja kaevatud,” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Siin ilmas tehakse enamus asju naiste pärast:tänapäeval raske ilusat naist leida;enamus sellised suured ja paksud; >50kg … ja kui oled lõpuks normaalse leidnud – no siis tuleb ka endal normaalne välja näha … no vähemalt üritada …,
Kas suurem kui 50kg on paks?
Minu arust on suurim viga vihjata või olla nii jäme ja öelda naisele, et ta on paks. Päris paljud naised vaevlevadki dieeditades, sest mõni mees arvab endal olevat õigus hinnata teise inimese väljanägemist. Kuigi ei olla ise ka mitte just eriti atleetliku välimusega. Fakt on see, et sellise suhtumise ja ettenägematuse tõttu lisandub iga päev naisi, kes lausa vihkavad oma keha. Selle tõttu minnakse tihtipeale äärmustesse.
Seega enne mehed kui ütlete mõelge enne kümme korda. Isegi kui lausute seda naljaga.
No kuna oled veel noor 15 aastane ,siis treenin ikka naiste nimel
Minu arust on suurim viga vihjata või olla nii jäme ja öelda naisele, et ta on paks. Päris paljud naised vaevlevadki dieeditades, sest mõni mees arvab endal olevat õigus hinnata teise inimese väljanägemist. Kuigi ei olla ise ka mitte just eriti atleetliku välimusega. Fakt on see, et sellise suhtumise ja ettenägematuse tõttu lisandub iga päev naisi, kes lausa vihkavad oma keha. Selle tõttu minnakse tihtipeale äärmustesse.Seega enne mehed kui ütlete mõelge enne kümme korda. Isegi kui lausute seda naljaga.
ÕIGE!
