külm või tuline vesi?
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 11 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Millise veega peale trenni on ennast parem loputada? Kas külma või tulisema veega? Ja miks?
Millise veega peale trenni on ennast parem loputada? Kas külma või tulisema veega? Ja miks?
Ma küll ei tea, millise veega on õige loputada aga ise tavaliselt ikka käin duši all kuuma vee all. Hiljem on pool keha punane
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Endale meeldib kohe.Miks äärmused – et kas külm või tuline. Üldiselt soem vesi peaks pärast trenni aitama kaasa lihastel lõdvestuda.
Aga ise külma alla ei hüppaks kohe – liiga äkiline jahutus pärast trenni. Küll, aga võib kuumema pealt järest jahedama peale üle minna, et pärast oleks mõnus värske olla.
Peale rasket jalatrenni või pikka jooksu lasen ma alati põlved jääkülma veega umbes minuti jooksul üle.
Peaks turseid ja väiksemaid mikrotraumasid vähendama.
No oleneb, mis kontekstis räägime.
Meeste paljunemisvõime säilib paremini ja sperma kvaliteet on parem, kui loputad end kindlasti mitte tulise veega vaid pigem külma või siis keha temperatuuril veega.Ning võta kasvõi paralleel sellest, miks jalgpallurid võtavad pärast mängu jäises vees vanne? Et taastumine oleks kiirem.
- You must be logged in to reply to this topic.