küljelihased-tegelt pekid
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 20 years, 8 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
No kuda krt peaks maha saama küljepekke?
Kuskil ammu jooksis siin läbi et painutusi küljele ei tohiks teha suurte hantlitega.Mul hetkel 10-ne kilosed.Kas tõesti suured liiga?Kas tempo peaks siis olema piisavalt aeglane või hoopis kiire?Kordusi teen 100 korraga.Või peaks hoopis siin midagi muutma?
Ma arvan, igasugust pekki saab kõige paremini maha ikka aeroobse trenni ja õige toitumisega… Raskuste tõstmine/liigutamine pole rasvapõletamiseks kõige efektiivsem moodus, minu teada, kuna see kasvatab rohkem lihast sulle rasva alla ja tulemuseks võib olla see, et näed hoopis veidi paksem välja.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.