Skip to main content

Kükkimine – täiskükk

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Kükkimine – täiskükk

Viewing 6 posts - 61 through 66 (of 66 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • september 16, 2005 at 5:55 p.l. #59389
    k88
    Member

    17a. k6igun 94-100kg ja teen kykke 102,5 kg 4 seeriat 12-8 kordust

    september 19, 2005 at 5:19 p.l. #59478
    markoki
    Member

    Mina hakkasin kükkimisega tegelema 17 aastasena. Esimest korda tegin täisküki 115kg ja kaalusin umbes 70. Ennem polnud katsetanud.

    Siis tekkis huvi jõutõstmise vastu ning treenisin veidi üle aasta ning võstlustel tegin juba 165kg:roll: . (1998 -75kg). Sai jõudsalt trenni tehtud ning mõne aasta pärast oli maksimum 230kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . -82,5, 2000 aasta, võistlustel 225. Siis aga andsid juba põlved järgi, kuna olin valesti trenni teinud ja ei söönud lihastele ja liigestele vajalikke aineid. Kasutasin harva sidemeid põlvede ümber. Lollisti sai tehtud ka hüppevõime parandamiseks 100 kiloga kükist üleshüppeid :lol:

    Ärge teie kunagi nii tehke!! Ja kasutage elastiksidet ning liigese toite!!

    oktoober 18, 2005 at 7:53 p.l. #60873
    -petz-
    Member

    17a 76kg ja kükk 110kg

    oktoober 18, 2005 at 8:10 p.l. #60875
    -Egert
    Member

    17a, 73kg, poolkükk 120kg.

    oktoober 19, 2005 at 4:44 e.l. #60882
    zwen
    Member

    18a

    u71kg

    10x100kg

    oktoober 19, 2005 at 4:56 e.l. #60883
    bacardi
    Member

    15.a

    72kg

    ja kükki teen 75×8 ja neli seeriat:)

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 61 through 66 (of 66 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.