Skip to main content

Kükkimine Puuris Vs Kükkimine Smithi masinal!

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kükkimine Puuris Vs Kükkimine Smithi masinal!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2010 at 1:39 p.l. #21931
    KaKeegi
    Member

    Konkreetne küsimus Teadjatele:

    Kui meeldib pigem kükkimine Smithi masinal(kindlam/turvalisem) siis kas areng jääb kõvasti lahejamks võrreldes Naturaalse kükiga(kang turjal puuris) ?

    Mis on üldse vahet Smithi masinal kükkimine Vs Puuris ?

    Kena kevade algust!

    märts 13, 2010 at 1:42 p.l. #261086
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Üks vahe on näiteks selles, et Smithil sa ei pea kangi stabiliseerima, järelikult töötavad stabiliseerivad lihased vähem.

    märts 13, 2010 at 1:45 p.l. #261087
    timo116
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…3%A4isk%C3%BCkk

    Olen kunagi küsinud selle kohta. Loe Oskari vastust.

    märts 13, 2010 at 2:02 p.l. #261089
    KaKeegi
    Member

    Tänud Poisid!

    märts 13, 2010 at 2:12 p.l. #261091
    emmimees
    Member

    Smithil on raskem mu meelest, sunnitud trajektoor.

    märts 13, 2010 at 2:57 p.l. #261092
    Anonüümne
    Guest

    olen ise kah proovimud smithil aga maru sitt oli teha :cool:

    Keha ei liigu ormaalselt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sund aend. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2010 at 3:03 p.l. #261083
    daemonium
    Member

    Ma vist vanamoeline või lihtsalt liiga vana …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga eelistan harjutusi vabaraskusega.

    märts 13, 2010 at 5:04 p.l. #261106
    Vilps
    Member

    Smithil on raskem mu meelest, sunnitud trajektoor.

    Vastupidi, Smithil on just kergem. See, et kang kinni on tähendab seda, et pea keskenduma tasakaalule. Pead ainult kuidagi end püsti saama.

    märts 13, 2010 at 5:17 p.l. #261107
    Jarmo Oberst
    Member

    Kui on võimalus siis igatahes eelistada tavalist kangi kui, aga ainult võimalik Smithil kükkida (nagu minul) siis see kükk on parem kui mitte üldse kükkida.

    märts 13, 2010 at 5:43 p.l. #261109
    emmimees
    Member

    Vastupidi, Smithil on just kergem. See, et kang kinni on tähendab seda, et pea keskenduma tasakaalule. Pead ainult kuidagi end püsti saama.

    Igatahes surumine Smithil on küll raskem.

    märts 13, 2010 at 5:54 p.l. #261113
    renku
    Member

    Igatahes surumine Smithil on küll raskem.

    Mul vastupidi, ei tee eluski arvatavasti lahtise kangiga kuklalt surumisi sellise raskusega kui Smithil, VIST :-)

    märts 13, 2010 at 6:01 p.l. #261114
    Vilps
    Member

    Mul vastupidi, ei tee eluski arvatavasti lahtise kangiga kuklalt surumisi sellise raskusega kui Smithil, VIST :-)

    Siin on ju minu arust vähemalt väga suur roll harjutusel endal. On tegelikult loogiline (minu jaoks), et näiteks pea tagant surumine ning kükk on kergem Smithiga teha, kui lahtise kangiga. Smithiga peab ju ainult surumisele keskenduma. Saades Smithi kangi sirgetele käele ei pea enam mõtlema, kas suudan ja jõuan kuidagi tasakaalu hoida. See, et lamades surumine seal keerulisem, on ka samuti loogiline (järjekordselt vähemalt mulle) – kang pole vaba, mis tähendab, et on raskem (hõõrdumine muudab raskemaks). Lahtise kangiga surumise puhul ma nii suurt rolli sellele ei näe, pole vaja väga suurt tasakaalu ka seal. Minu nö. loogika kogu selle asja kohta:)

    märts 13, 2010 at 8:43 p.l. #261120
    emmimees
    Member

    Siin on ju minu arust vähemalt väga suur roll harjutusel endal. On tegelikult loogiline (minu jaoks), et näiteks pea tagant surumine ning kükk on kergem Smithiga teha, kui lahtise kangiga. Smithiga peab ju ainult surumisele keskenduma. Saades Smithi kangi sirgetele käele ei pea enam mõtlema, kas suudan ja jõuan kuidagi tasakaalu hoida. See, et lamades surumine seal keerulisem, on ka samuti loogiline (järjekordselt vähemalt mulle) – kang pole vaba, mis tähendab, et on raskem (hõõrdumine muudab raskemaks). Lahtise kangiga surumise puhul ma nii suurt rolli sellele ei näe, pole vaja väga suurt tasakaalu ka seal. Minu nö. loogika kogu selle asja kohta:)

    Surumine smithil raskem su arust aga kükk siis mitte?

    märts 13, 2010 at 9:21 p.l. #261122
    Vilps
    Member

    Surumine smithil raskem su arust aga kükk siis mitte?

    Jah, nii mulle vähemalt tundub. Võid loomulikult vastu vaielda.

    märts 14, 2010 at 7:15 e.l. #261130
    daemonium
    Member

    Vastupidi, Smithil on just kergem. See, et kang kinni on tähendab seda, et pea keskenduma tasakaalule. Pead ainult kuidagi end püsti saama.

    No kuidas võtta …

    Mina ntx ei tunneta sel krdi smithil üldse raskust ja tehnika kipub käest minema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.