Skip to main content

Kükkimine ja O-põlved.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi ROtter’ilt » Kükkimine ja O-põlved.

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 10, 2006 at 6:24 e.l. #79426
    BULDOOSER
    Member

    Kuna saalis on mul aint smith, siis kas selega on mõistlik teha ? Ja täis kükk ?

    Jälle üks smithi fänn. Kusagil sa kaebasid , et põlved on tuksis , nüüd ma tean miks.

    aprill 10, 2006 at 10:06 e.l. #79321
    Czar
    Member

    mulle ei meeldi üldse smith kuid olude sunnil on vaja sellega teha kuna muud võimalust pole.

    Oldman see harjutus ei sobi, ma tahan täiskükki teha, tagumik kandadeni … kas smithil on see ohtutu ?

    aprill 10, 2006 at 10:11 e.l. #79563
    ROtter
    Member

    mulle ei meeldi üldse smith kuid olude sunnil on vaja sellega teha kuna muud võimalust pole.

    Oldman see harjutus ei sobi, ma tahan täiskükki teha, tagumik kandadeni … kas smithil on see ohtutu ?

    Miks sa tahad täiskükki teha?

    aprill 12, 2006 at 9:04 e.l. #79815
    Czar
    Member

    Sest see on ju kõige effektiivsem ja pidavat vähem põlvedele pinget andma kui pool kükk

    aprill 12, 2006 at 9:22 e.l. #79817
    jrx
    Member

    Seepärast ongi olemas ka selline vahva harjutus nagu box squat e. kükk kastile.

    Smithi masin unusta kohe ära.

    On professionaalseid jõutõstjaid, kes treenivad ainult kükki kastile ja täiskükki teevadki praktiliselt ainult võistlustel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.