Skip to main content

Kükk

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Kükk

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 27, 2011 at 5:17 p.l. #23592
    Tanel1188
    Member

    Eelmisel aastal sai põhjalikumalt kükki treenitud ja tippmark paranes aastaga 55 kg, ainuke negatiivne asi asja juures oli see, et tagumik hakkas suuremaks minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Küsimus seisnebki selles, et kuidas treenida kükki ilma, et tagumik nii suurt koormust ei saaks? Päris jalgade treenimist sellepärast ei tahaks ka ära lõpetada.

    oktoober 27, 2011 at 5:26 p.l. #318001
    htilga
    Member

    Aga äkki on asi selles, et tuhar just ei saa sul koormust ja tuleks väljaasted sinu jala päeva lisada?

    oktoober 27, 2011 at 5:55 p.l. #317970
    samuil
    Member

    Ära tee sügavkükke ! Lasku paralleelini. Paralleelini lastes keha eriti ette ei paindu ja kükk on rohkem rõhuga nelipea pealt. Mida enam allapoole lähed paralleelist, seda suurem on tuharalihase mõõdetud aktiivsus kükkimisel .

    oktoober 27, 2011 at 9:51 p.l. #317714
    gmaster
    Member

    Jalgade asend ka – mida kitsamalt jalad koos on, seda rohkem reie esiosa koormab.

    Aga äkki on asi selles, et tuhar just ei saa sul koormust ja tuleks väljaasted sinu jala päeva lisada?

    Seda, kuidas tuhar (mis suurenenud!) kükis piisavalt koormust ei saanud, ma küll ära ei jaganud, ehk täpsustad?wacko.png

    oktoober 28, 2011 at 5:20 e.l. #317651
    htilga
    Member

    Jalgade asend ka – mida kitsamalt jalad koos on, seda rohkem reie esiosa koormab.

    Seda, kuidas tuhar (mis suurenenud!) kükis piisavalt koormust ei saanud, ma küll ära ei jaganud, ehk täpsustad?wacko.png

    No ega ma ka ei kujuta seda väga ette(ega ma teda kükkimas pole näinud) aga kuidas siis seletada tema probleemi? Minu loogika oli selles, et koormust saanud tuhar ei saa ju nõnda häirivalt “suureks” minna. Järelikult pole see kehaosa koormust saanud- aga kuidas, seda ma ei tea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2011 at 5:58 e.l. #317608
    rait83
    Member

    jalad kitsamalt, kang kõrgemal

    oktoober 28, 2011 at 9:23 e.l. #317436
    gmaster
    Member

    No ega ma ka ei kujuta seda väga ette(ega ma teda kükkimas pole näinud) aga kuidas siis seletada tema probleemi? Minu loogika oli selles, et koormust saanud tuhar ei saa ju nõnda häirivalt “suureks” minna. Järelikult pole see kehaosa koormust saanud- aga kuidas, seda ma ei tea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ütle mulle, kuidas lihas kasvab, kui ta koormust ei saa?

    LIHAS kasvab ikka sellepärast, et ON koormust saanud :huh:

    oktoober 28, 2011 at 10:30 e.l. #317423
    trewe
    Member

    Ütle mulle, kuidas lihas kasvab, kui ta koormust ei saa?

    LIHAS kasvab ikka sellepärast, et ON koormust saanud

    oktoober 28, 2011 at 10:45 e.l. #317403
    htilga
    Member

    Mõtlesin sama, aga mõtles ilmselt ekslikult, et tuhar on suurenenud rasva arvelt, mitte lihase.

    Täpselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei pea ju utoopiat arvama.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.