Skip to main content

Kuivaks tõmbamine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Kuivaks tõmbamine

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 22, 2008 at 6:47 p.l. #15348
    noPAINnoGAIN
    Member

    Küsimus siis selline , et mida arvate peale massi perioodi 3 x nädalas poksis käimisest ? Et kumb oleks mõtekam kas teha 3 x nädalas 3 korralikku jooksu või siis 3 Poksi trenni ? Saalis käin edasi ka muidugi ka 3 korda nädalas ning küsin põhiliselt sellepärast , et kumba trenniga vähem lihast kaotaks ? kui seal üldse mingit vahet on… Äkki kellegil on omal kogemusi

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 22, 2008 at 7:08 p.l. #169830
    maximus89
    Member

    Küsimus siis selline , et mida arvate peale massi perioodi 3 x nädalas poksis käimisest ? Et kumb oleks mõtekam kas teha 3 x nädalas 3 korralikku jooksu või siis 3 Poksi trenni ? Saalis käin edasi ka muidugi ka 3 korda nädalas ning küsin põhiliselt sellepärast , et kumba trenniga vähem lihast kaotaks ? kui seal üldse mingit vahet on… Äkki kellegil on omal kogemusi

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võin suht kindlalt väita, et kui sa just jooksu- või poksimaratone ei tee, siis lihast sa küll ei kaota kummagagi.Ise eelistaksin jooksmist, väiksem koormus kesknärvisüsteemile, mis enamasti korraliku massitreeningu ajal on niigi ülekoormatud.

    oktoober 22, 2008 at 7:09 p.l. #169833
    siimi1
    Member

    Oleneb mis on su eesmärk:)…mõlema alaga korralikult tõenäoliselt sa tegeleda ei jõuaks…mõtlen 3x jõusaalis käia ja 3 korda poksimas…ise tegelesin kunagi poksimisega ja selle kõrvalt tegin 1-2 nädalas ka jõudu…lihasmassi sa poksimisega ei kaota juurde ka ei võida kuid reljeefsus paraneb kindlasti…kui eesmärgiks massikasv ja aeroobsuse suurendamine siis käi pigem jooksmas:)

    oktoober 22, 2008 at 7:31 p.l. #169837
    noPAINnoGAIN
    Member

    Tänud vastuste eest , esialgne eesmärk oleks lihtsalt lahti saada liigsest pekkist puusadel , jalgadel ja eriti kõhul. Ehk siis vähemalt pealmised 4 kõhulihast nähtavale tuua . Lihast tahaks lihtsalt hoida praegu ning kui see eesmärk kunagi saavutatud saab siis muidugi lihast edasi kasvatada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , mis tähendaks jällegi rohkem saalile pühendumist .

    oktoober 23, 2008 at 4:45 e.l. #169861
    ROtter
    Member

    Tänud vastuste eest , esialgne eesmärk oleks lihtsalt lahti saada liigsest pekkist puusadel , jalgadel ja eriti kõhul. Ehk siis vähemalt pealmised 4 kõhulihast nähtavale tuua . Lihast tahaks lihtsalt hoida praegu ning kui see eesmärk kunagi saavutatud saab siis muidugi lihast edasi kasvatada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , mis tähendaks jällegi rohkem saalile pühendumist .

    Alusta õigest toitumisest.

    oktoober 23, 2008 at 5:25 e.l. #169863
    Alfonze
    Member

    Mis on kaal ja pikkus? Toitumine jah põhiline selle eesmärgi täitmise juures.

    oktoober 23, 2008 at 7:40 e.l. #169879
    noPAINnoGAIN
    Member

    Toitumist kärpisin süsikate arvelt juba reedest , siiamaani kõik hästi läinud. Kaal on kukkunud mingi 1 kg , pikkus 178 cm ning kaal 82 hommikul tühja kõhuga

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.