Kuidas vähendada lihasmassi kätel kui töö on füüsiline?
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 13 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen 160cm pikk naine ja hädas lihaseliste kätega. Tahaks tagasi naiselikumaid õlavarsi, aga töö on füüsiline ja lihased tekivad täitsa ise ja märkamatult. Tööd vahetada ei tahaks. Kujutan ette, et mõnigi kulturist hüppaks rõõmust lakke kui paari liigutuse peale lihas juba kasvab, ka on mind üritatud tulutult sellesse ringkonda meelitada. Soovin siiski suurte lihaste asemel kergelt toonuses olevaid naiselikke käsi.
Liha-kala lembne pole (kuigi korra nädalas vast tuleb ette), eelistan piimatooteid, pähkleid ja kaunvilju.
Soovin nõuandeid kuidas vältida lihaste kasvamist.
Magamatus ja nälgimine võivad aidata
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga kahtlus on et pseudoprobleem, nii et tõesti, pilt räägib rohkem kui 1000 sõna.
Olen 160cm pikk naine ja hädas lihaseliste kätega. Tahaks tagasi naiselikumaid õlavarsi, aga töö on füüsiline ja lihased tekivad täitsa ise ja märkamatult. Tööd vahetada ei tahaks. Kujutan ette, et mõnigi kulturist hüppaks rõõmust lakke kui paari liigutuse peale lihas juba kasvab, ka on mind üritatud tulutult sellesse ringkonda meelitada. Soovin siiski suurte lihaste asemel kergelt toonuses olevaid naiselikke käsi.
Liha-kala lembne pole (kuigi korra nädalas vast tuleb ette), eelistan piimatooteid, pähkleid ja kaunvilju.
Soovin nõuandeid kuidas vältida lihaste kasvamist.
Lõpmatuseni lihased ei kasva. Lihased kasvad ainult siis, kui koormus pidevalt suureneb, kui koormus tööl ei suurene, siis teatud hetkest pidurdub ka lihaste kasv.
Olen ka kohanud mitmeid naisi, kes kurdavad, et ei julge enam trenni teha. Näe, olen paar kuud aeroobikas käinud ja sääred,käed,reied – you name it – hakkasid meeletult kasvama. Saapad, püksid, särk – you name it – on kitsamaks jäänud.
Aga kui siis asja vaatama oleme hakanud, selgub et jutt käib mõõtude suurenemisest miski 1 cm sääre puhul ja kuni 2 cm reie puhul. Ja sinna see areng ka lõpeb. Ehk, lihas läheb toonusesse + süüakse veidi rohkem. Kuid mõned lõpetavad seejärel igasuguse liigutamise, kartuses, et paari kuuga kasvab nende säär 50cm jämeduseks.
Aga äkki paned tõesti siia pildi? Ehk on asi “pärsitav” pigem normaalse söömisega ja lihase asemel tegu ehk millegi muuga mis seal lihase peal kasvab?
- You must be logged in to reply to this topic.