Kuidas tõsta hüppejõudu
- This topic has 8 replies, 6 voices, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
oleks siis vaja tõsta hüppejõudu, korvpalli jaoks (ehk kõrgust on just vaja)
Ise tegelen ka kossuga päris korralikult…
Mind on kõigerohkem aidanud jooksmine…. Kohe ikka päris märgatavalt on hüpet juurde tulnud..
Aga mudu…
võid proovid hüppenööri….
Üllar Kerde rääkis kunagi, et..kui igapäev teha 500 hüpet..siis saad kuuga 8 cm juurde..
Jõusaalis, treeni sääri..
On olemas ka igasuguseid spets hüppe arendamis programme… Mine http://www.streetball.ee foorumisse…ja otsi seal..seal oli sarnane teema olemas
jep, viimane programm on väga tõhus, samas lihtne läbi viia kasvõi kodus. Programm ise kestab 3 kuud ja on väga väga raske. Mida nädalaid edasi, seda rohkem võtab selle programmi läbi tegemine päevas aega. Aga tulemus on garanteeritud.
to makiaveli
Kus kohast leida seda programmi ise ka huvitatud igasugusest treeningust ning hüppejõust ei ütlesk küll ära. kas seda siin amazonis ka leida või peax googles ringi tuhlama??
Olen juba 2 varasemas teemas “Hüppevõime” selle lingi andnud , arvan , et see 3. kord ei jää viimaseks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Air Alert2
- You must be logged in to reply to this topic.