Kuidas tõsised bodyfitnessiga tegelejad alani jõudsid?
- This topic has 12 replies, 12 voices, and was last updated 15 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist!
Kas mõni alaga tegelev naine ehk viitsib kirjeldada, kuidas/miks ta antud alaga tõsisemalt tegelema hakkas? Kas keegi soovitas, mitu aastat võttis tippvormi jõudmine etc
Ma arvan, et trenni tegemiseks ei ole kindlaid eeldusi vaja peale tahte ja järjepidevuse.
Iseasi on see kuhu sa välja jõuad sellega.
Tasakesi arenda vaja ainult. Targemadelt nõu küsida ja võimalikult vähe möödalaske teha toitumises ja treeningus.
Heameelega astuks ka saalis ligi mõnele tegijale, aga ei julge ju segada…
Heameelega astuks ka saalis ligi mõnele tegijale, aga ei julge ju segada… ph34r.gifPole ise naine, niiet päris teemasse kirjutada ei saa, aga mis ma öelda tahaks on see, et mina ei tea küll ühtegi teist spordiala, mille kohta saab küsida nõu Eesti absoluutsetelt tippudelt (Kiivikas, Kalmus, Otsus, Vähi, Ader jne.) Kas teiste spordialade tippude käest saab Eestis otse nõu küsida???
Hiljuti oli Revali spordiklubis võistlus, kus kõik 11 osalejat olid esimest korda publiku ees. Oli ka neli naist.
Minu teada oli neil spetsiifiline ettevalmistus selleks võistluseks kusagil pool aastat, kus O.Kiivikas andis näpunäiteid jm.
Naistel on ilmselt pisut lihtsam ennast taoliseks võistluseks vormi viia, meestel vaja pisut kauem alaga tegeleda enne, kui võistelda
oleks mõtet.
Halba ei tee hea geneetika. Kui olemas alaks sobilik luustik (proportsioonid) ja teatud sportlik põhi all, siis isiklikult arvan, et aasta-pooleteisega
saaks naissoost isik juba mõnest võistlusest osa võtta küll.
Naistel olemas ka eri kategooriad, kus ühes tuleb vabakavas pisut “võimelda” – see annab eelise neile, kes hea painduvusega ja tegelenud mõne
tantsulisema alaga varasemalt.
Kui huvi, siis võiksid küll, mõne teadliku treeneriga ühendust võtta ja kuulata kuidas ta su potensiaali hindab ja kindlasti oskab ka soovitusi anda.
(Selline on siis asjaarmastajast mehe arvamus)
Hiljuti oli Revali spordiklubis võistlus, kus kõik 11 osalejat olid esimest korda publiku ees. Oli ka neli naist.Minu teada oli neil spetsiifiline ettevalmistus selleks võistluseks kusagil pool aastat, kus O.Kiivikas andis näpunäiteid jm.
Naistel on ilmselt pisut lihtsam ennast taoliseks võistluseks vormi viia, meestel vaja pisut kauem alaga tegeleda enne, kui võistelda
oleks mõtet.
Halba ei tee hea geneetika. Kui olemas alaks sobilik luustik (proportsioonid) ja teatud sportlik põhi all, siis isiklikult arvan, et aasta-pooleteisega
saaks naissoost isik juba mõnest võistlusest osa võtta küll.
Naistel olemas ka eri kategooriad, kus ühes tuleb vabakavas pisut “võimelda” – see annab eelise neile, kes hea painduvusega ja tegelenud mõne
tantsulisema alaga varasemalt.
Kui huvi, siis võiksid küll, mõne teadliku treeneriga ühendust võtta ja kuulata kuidas ta su potensiaali hindab ja kindlasti oskab ka soovitusi anda.
(Selline on siis asjaarmastajast mehe arvamus)
No ei ole naistel lihtne midagi. Eelmise aasta Eesti meister +163 kategoorias ja ka absoluudis alustas spetsiaalseid nö bodyfitnessi suunitlusega treeninguid 2008 aasta kevadel pärast karikavõistlusi. Pühendumine oli see, mis sihile viis – nädalas 16-20 tundi trenne jne jne. KUna maise teda treenin, siis näen igapäevaselt, mida see inimeselt nõuab. Muidugi – kui tahta lihtsalt heas vormis olla, piisab ka 2..3 trennist nädalas. Selleks aga, et midagi saada, tuleb ka midagi anda ja seda üsna palju ja millegi arvelt. Tulemus on aga seda väärt
! <img decoding=)
Naistel on ilmselt pisut lihtsam ennast taoliseks võistluseks vormi viia, meestel vaja pisut kauem alaga tegeleda enne, kui võisteldaoleks mõtet.
Lihtsat ei ole seal midagi, olen tähele panud, et peab kordi rohkem isegi pingutama, kui võistlejaites meestuttavad. Naisel looduse poolt lihast vähem, rasva rohkem, see lihas ei peagi kasvama- pole ette nähtud. Loodusele vastu astuda on väga raske, aega, pühendumust ja mis salata- ka rahanõudev. Kui seda teha võistlustasemel. Süües kasvab isu. Teed mingi vormi, tahad veel ja veel ja veel, ikka paremaks. See on elustiil, sõltuvus. Ei saa nii, et ah täna treenin, homme lasen lõdvaks.
Ise hakkasin sporti kui sellist üldse tegema aastal 1999 (üldfüüsiline, kestvusalad, aeroobika, tants).
Eks minulgi oli jõusaali vastu huvi ikka juba varem olemas, 2004 aastal tartus sai sebitud end tollase fitnessi tipu Kadri Kuusiku jutule, kes mu motivatsiooni veelgi suurendas.
Jõusaal jäi ainsaks alaks suvest 2006, tõuke selleks andis Fitness.ee Võsu laager. Sellest ajast olen keskendunud ainult saalile, kuigi mis seal salata, algul ei olnud küll mõtet, et oh läheks lavale, pigem vastupidi. Esimene võistlus nüüd pani edasised plaanid ka paika.
Püsivamaid saalielanikke ei maksa karta, kuigi jah, keset trenni ollakse üldjuhul nii keskendunud, et väga muid kontakte ei otsita. On isegi minu käest tuldud küsima seda ja teist, vahel olen ka ise ligi astunud kui näha, et keegi abi vajab. Ära ei aja, ei hammusta ka
Aitäh vastajatele
No neid marginaalseid spordialasid, kus tipud kõigile nõu jagavad heameelega on kulturismi kõrval ikka omajagu
Sooviksin sarnasel teemal abi. Käisin nädalavahetusel fitness weekendil ilumessi raames ja see andis ilmselt viimase tõuke:) Sooviksin ka saada sellisesse vormi nagu bodyfitnessi tegijad, otseselt soovi pole võistlema hakata, kuid kunagi ei või ette teada:) Hetkel tegelen kergejõustikuga 2x nädalas, kus iga trenni lõpus jõu osa. Paar korda nädalas ülikooli kõrvalt jõuan ka eraldi jõusaalis käia, üks trenn kestab 1,5-2h ja ma kohutavalt naudin seda ! Ilmselt abi oleks vaja kõige enam toitumise koha pealt. Olen 21 aastane, 166,5 cm pikk ja normaalkaal väikese kõikumisega praegu 58,5-59 kg. Enesetunne on hea ja trenni teha meeldib, aga tulemused võiksid väljastpoolt rohkem näha olla. Kuna foorumis ilmselt suhteliselt raske nõu anda, siis äkki oskab keegi mind ka juhatada kuskile? Näitaksin kellelegi ette oma praeguse jõuka kava ja toitumise võiksin ka kirja panna, et siis saaks soovitada mis ajal mida rohkem või vähem tarbida.. Ja ehk vajaksin hoopis eratreenerit kelle käe all regulaarselt treenida?
Kõik soovitused teretulnud igatahes ja väga tänulik neile, kes viitsisid läbi lugeda ja soovad aidata;)
Kellel veel motivatsioonipuudus on siis 2 tunni pärast antakse EMV avapauk. Lühemas BodyFitnessi kategoorias on üles andnud ennast 3 võistlejat, pikemas 5 võistlejat.
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)- You must be logged in to reply to this topic.
