Kuidas tegutseda sisemise rasvaprotsendiga?

Oleks selline küsimus, et kui mõõtmisel selle organismi seisundi aparaadiga, saadakse sisemise rasvaprotsent “kõrge”, siis kuidas peaks käituma? See näitab siis mitte nahaalus rasvkudet vaid keha sees olevate organite ümber olevate rasvkudede taset.

Kas sisemist rasva põletab õige toitumine , treening või mõlemad koos? Eriti sooviks OLDMANI kommentaari!!!

jaanuar 24, 2006 at 5:28 p.l. #67853

theONE1

Member

hmm et siis need mõtmistulemused ei vasta tõele? Kahjuks ei oska seda kommenteerida!

jaanuar 25, 2006 at 11:47 e.l. #67951

hawker

Member

Esiteks peabki organite ümber kaitseks rasva olema. Vastav, normaalne toitumine vähendab igasugust rasva. Ära usu igasuguseid tädikesi, kes sulle peale sinu apastraadiga mõõtmist igasugust saasta pähe määrivad.

jaanuar 25, 2006 at 12:06 p.l. #67953

Raul1

Member

kõige parem rasvaprotsendi mõõtja on peegel

jaanuar 25, 2006 at 12:09 p.l. #67954

Alberd

Member

kas on olemas sisemine ja välimine rasvaprotsent? needsamad tädikesed väidavad et on, et inimene võib olla väliselt kõhna aga sisemiselt rasvas…

jaanuar 25, 2006 at 12:26 p.l. #67955

pumper

Member

kas on olemas sisemine ja välimine rasvaprotsent? needsamad tädikesed väidavad et on, et inimene võib olla väliselt kõhna aga sisemiselt rasvas…

Kui inimese organism ei ole mingit trenni saanud, siis lihasmass moodustab inimese kaalust väga väikese osa. Täitsa reaalne, et kehamassiindeks näitab keskmist või alakaalu, aga väga suure enamuse sellest moodustavad luustik, erinevad siseorganid ja rasvkude.

jaanuar 25, 2006 at 1:53 p.l. #67974

katsi

Member

Njaa … mina olen selle huvitava kaubanduskeskuses tasuta mõõtmist pakutava aparatuuriga vägagi lahedaid tulemusi näinud

Esimesel korral oli näit mingi 20% … “ikka väga madal” … muretses mingi onu ja andis mulle paberilehe koos telefoni numbriga … ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Paar nädalat hiljem kohtasin selliseid samasuguse aparatuuriumiga tädikesi ja jälle samas kaubanduskeskuses … tahtsid kolekangesti mulle seda massina värki tutvustada, ega ma polnd siis ebaviisaks ja võtsin hea meelega vastu … aga oh sa pühhade müristus … mu sisemine nn pekiprotsent oli nüüd 35% … vahele oli jäänud kaks nädalat väga korralikku trenni ja toitumist (nagu ikka) …

nii et värisege kõik kui te seda protsenti mõõdate, see on abosoluudselt megatäpne aparaat ja näitab teie vormi üli täpselt … seda on kindlasti ka juba kosmonautide peal mitu korda katsetatud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 25, 2006 at 2:27 p.l. #67984

bohemianrhapsody

Member

Ma lasin ka mõõta siin Tartus ühes poes oma rasvaprotsenti. Puhusime juttu ka natuke ja nii läks jutt kulturismi peale. Lõpuks tuli välja nii, et kulturistid ei tohi loomse päritoluga valku süüa ja sojavalku peab aint sööma jne. Siis kui ma üritasin nende väiteid ümber lükata ja midagi polnud vastu öelda, siis pöörati mulle selg ja ei tehtud väljagi minust.

Vot nii targad inimesed jagavad meile telefoni numbreid ja soovitavad igasugust paska.

jaanuar 25, 2006 at 2:28 p.l. #67985

ROtter

Member

Selle aparaadiga mõõtmise tulemust mõjutab organismi vedelikusisaldus. Kui on rohkem vett, on takistus väiksem, seega pärast joomist, söömist ja treeningut ei pruugi saada õiget numbrit. Ka keskmiselt rohkem lihastes inimestele ei anna aparaat õiget tulemust.

jaanuar 25, 2006 at 2:52 p.l. #67988

FG

Member

Huvitav, kui see aparaat nii suure veaga näitab, miks siis spordiklubides neid aparaate kasutatakse (inimese füüsilisele vormile hinnangut andes)

jaanuar 25, 2006 at 5:33 p.l. #68009

bohemianrhapsody

Member

Nö. tavalisel inimesel näitab see jah just mitte väga suure veaga. Nagu Oldman juba ütles, mida rohkem lihast, seda ebatäpsemalt näitab.

Ülikooli sisseastumikatsetel mõõdeti igat moodi neid rasvaprotsente, väga massiivsed tulemused olid

jaanuar 26, 2006 at 10:51 e.l. #68076

Mumm

Member

Kui asjalood nii, siis ma ka surmtõsiselt ei võta neid mõõtmisi. Minul endal on olnud samasugune dilemma, kas uskuda ja nööri ostma minna samast kaubanduskeskusest või rahulikuks jääda:D

Ei ole ju võimalik, et kahe kuuga mul rasvaprotsent tõusis 20ne pealt 31ni??? sealjuures olen koguaeg trenni teinud (aeroobne ja jõusaal)

A mis siis mõõdaks täpselt?

jaanuar 26, 2006 at 11:40 e.l. #68081

bohemianrhapsody

Member

Kui asjalood nii, siis ma ka surmtõsiselt ei võta neid mõõtmisi. Minul endal on olnud samasugune dilemma, kas uskuda ja nööri ostma minna samast kaubanduskeskusest või rahulikuks jääda:D

Ei ole ju võimalik, et kahe kuuga mul rasvaprotsent tõusis 20ne pealt 31ni??? sealjuures olen koguaeg trenni teinud (aeroobne ja jõusaal)

A mis siis mõõdaks täpselt?

Röntgen

jaanuar 26, 2006 at 11:47 e.l. #68084

pumper

Member

A mis siis mõõdaks täpselt?

Lahkamise ajal saab päris täpsed tulemused.

Kuna see paljudele ei sobi, siis kasutatakse neid masinaid ja teisi aparaate koos sinna kuuluvate meetoditega.

Aga nende aparaatide väikeseks testiks pakun välja järgmise katse. Kui leiad, et kuskil kaubanduskeskuses toimetatakse sellisega, siis käige ja laske mõõta. Nüüd minge veetke kuskil natuke aega – kurnake ära oma triitsepsid, biitsepsid ja rinnalihased.Teine variant oleks natukene vedeliku hulgaga organismis mängida, kas juua hästi palju või siis üldse mitte. Äkki õnnestub nüüd veel mõõtjad tabada ja uus mõõtmine sooritada. Pakun, et tulemus võib erinev olla.

Need masinad ikka rohkem mõeldud inimestele, kes spordiga ei tegele ja toituvad enamvähem normaalselt. Kui üks nendest tingimustest on nihkes, siis pole masinalt saadud absoluutarvuga midagi peale hakata.