kuidas söögiisu suurendada?
- This topic has 27 replies, 20 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Isu tõstmiseks hommikul tass kohvi ja 5 km jooksu. Peale pesu läheb söök hooga…
Isu petmiseks võib petti, rasvata kodujuustu vms. süüa. Valk võtab näljatunde.
Harjta ennast sööma teatud kellaegadel. Varsti harjub organism ära sellega ja hakkab neil kellaaegadel toitu “nõudma”. Seeläbi saad tõsta nädal nädalalt tarbitavate kalorite hulka ja lõpuks jõuad loodedavasti eesmärgini.
no mina õnneks ei pidanud näljanädalal olema kaitseväes, vaid oli tavaline metsanädal, kus viimastel kolmel päeval oli toit nii otsas, et päevas sõin paar kartulit, paar küpsist ja lund.
Ennem kui ise korralikult ei söönu ja jõusaalis ei käinud siis ei söönud homikuti midagi, lihtaslt tee või kohvi.
Nüüd nt. eile ärkasin ja kõht oli väha tühi aga polnud kodus eriti muud kui leiba ja saia, veidi maisihelbeid, piima, ja eelmisest õhtust kartulid ja kotletid, siis viskasin need mikrolaineahju ja mõtlesin ise, et mingi imelik kes sööb hommikuks kartulit ja kotletti, peale sõin veel maisihelbeid piimaga ja saigai kõht täis.
Ja endal pidevalt palju mõnusam olla kui kõht korralikult täis.
Hundiisu? Ega sa ometi end ei näljuta? See oleks äärmiselt loll(no ofence, please), see on äärmiselt ebatervislik. Seleta kuidas sa toitud üldjuhul ja ehk saame aidata.Ma olen viimasel ajal ikka üldjuhul tervislikult toitunud. Viimastel kuudel olen magusat ja ülemäära rasvast toitu vältinud. Viimasel ajal on olnud sellised magusa neelud. Õneks pole veel ülemäära magusat sisse ajanud. Kui õhtul kuju jõuan, siis läheb küll näksimiseks. Mulle meeldib kogu aeg näksida. Eriti õhtul, kui selleks kõige rohkem aega on. Õhtul ma ei suuda sed lihtsalt vältida. Kui juurvilju ja puuvilju piisaval hulgal käepärast võtta ei ole, on asi ikka päris hull. Ma söön küll ikka hommikul korralikult, vahest isegi liiga palju. Jama on vist selles, et lõunasöögi jaoks mul küll tavaliselt aega ei jää ja siis linna peal midagi näksin, kas tervislikult või mitte, aga ega see eriti hea ei ole küll. Siis tahangi õhtul rohkem süüa.
Aga kas on olemas ka eraldi spetsiaalseid aineid või toidulisandeid söögiisu suurendamiseks?punase päevakübara tinktuur
15 min enne sööki
hmm mis see endast üldse kujutab ja kust seda saada võiks?Apteegis on päevakübarat müügil. Üldiselt antakse lastele immunsuse parandamiseks. On müügil ka tavalistes söögipoodides, kus on ka looduslike ravimite riiulid. Selver näiteks. Mina ei ole selle toimet eriti suutnud söögi isu kohapealt tuvastada.
Apteegis on päevakübarat müügil. Üldiselt antakse lastele immunsuse parandamiseks. On müügil ka tavalistes söögipoodides, kus on ka looduslike ravimite riiulid. Selver näiteks. Mina ei ole selle toimet eriti suutnud söögi isu kohapealt tuvastada.Ma võtan siis kui meelde tuleb
Nii keeruliseks on siis asi vaja ajada?
Nii keeruliseks on siis asi vaja ajada?
Üritan igati tervislikult süüa 3-5 korda päevas siiani ja ka edasi aga söögiisu pole. Stress vist.
pole isu ja ongi kõik, nuta või naera, teha ei oska midagi.
jõusaali trennide kestvus on keskmiselt 1-2h ja teen oti 5päeva kava.
kaal kukub kolinal. enne 95kg nüüd 85 ja varsti alla selle. jõunäitajad samad.
.. mida teha kui isu ei ole enam üldse?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>magusaisu ka enam pole
- You must be logged in to reply to this topic.
