Kuidas segada?
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 17 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist,
Mõtlesin nüüd, et aitab valmis jookidest nagu HT-R ja AC-C. Teen ise endale. Ostsin Whey Gold, Malto 6 ja Fasti kreatiini. Kui palju kreatiini ja süsivesiku pulbrit panna tuleks 1-hele korrale, arvestades, et valku läheb 32g. Tähendab 32g on 1 kulp, piisab sellest kord päevas peale trenni – teisi tarbisin kord päevas peale trenni, kui va. esimesed 5 päeva Cell-Techiga, kus oli 2xpäevas esimesed 5 päeva laadimisaeg. Arvestades, et olen viimased pool aastat HT-R-i, Reco2-hte, Promixi, Dietmixi, Cell-Techi joonud, otsides enda jaoks parimat.
Tänan!
Vaata veebipoest HT-R ja AC-C koostist ja pane selle järgi.
Kas sul muidu nende pulbrimägede vahel trenni tegemiseks ka aega üle jääb?
Mitte et ma neid kõiki korraga jooks, proovinud erinevaid lihtsalt. Iga päev 1.5h möödub trennis ja nii viimased kolmveerand aastat. Mõtlesin, et kui paneks 32g valku, siis paneks 50g süskarit ja 10g kreatiini….
Mitte et ma neid kõiki korraga jooks, proovinud erinevaid lihtsalt. Iga päev 1.5h möödub trennis ja nii viimased kolmveerand aastat. Mõtlesin, et kui paneks 32g valku, siis paneks 50g süskarit ja 10g kreatiini….Kreatiini raiskamine, üle 5g pole mõttet panna võib isegi vähem panna 3-5g.
Kreatiini raiskamine, üle 5g pole mõttet panna võib isegi vähem panna 3-5g.Selge, tänud. See 5g on väikse kuhjaga teelusikas?
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)- You must be logged in to reply to this topic.
