Kuidas saaks hästi köhulihased välja ?
- This topic has 16 replies, 13 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Äitähh siis soovituste eest.
Ammu juba tahtnud tegelikult toitumiskava tellida.
Muidu jh 25kg alla võtnud.
Samas ei ole nagu luulere.Lihtsalt käisin jooksmas ja toitusin tervislikult ja kaal nüüd nii langenud,nüüd peaks tõesti sööma hakkama korralikult.
Ära siis trennikava ära unusta.Lihased tuleb endale ikkagi tekitada.
Eriti hea on, sest kui ta jaanuarist saali läheb, siis sellele 64 annab üpris kiiresti minumeelest massi koguda, aga nende kõhulihaste kohta niipalju, et sul arvatavasti pole lihasmassi sealgi ja pead natuke treenima neid massi lisades. EduKui ta sööma ei hakka, ei õnnestu vast mingit massi eriti koguda.
- You must be logged in to reply to this topic.