Kuidas rasv põleb?
- This topic has 21 replies, 13 voices, and was last updated 11 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tänud kõigile vastuste eest.
Ma saan väga hästi aru, et ‘söö tervislikult tee trenni ja pekk kaob’
Aga keegi oskab öelda siin, kuidas see protsess üldse käib? Ma arvan, et keegi ei saa aru mida ma tegelt teada tahan ja ma ei oska selgitada ka
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina saan täpselt aru, mida sa teada tahad ja siiani pole sellele vastust veel tulnud.
Ühesõnaga, rakutasandil paluks nüüd selgitada, kuhu see rasv kaob, mis protsessid toimuvad jne.
See, et ta kaloridefitsiidis kaob, pole mingi vastus, sest see ei näita kuidagi, kuhu rasv ikkagi kaob.
kas sa pead silmas seda, kuidas toimub rasva metabolism? e selles kontekstis lipolüüs? põhimõtteliselt on tegemist raku ainevahetusprotsessiga, mil rasv rakus ( triglütseriidid) lõhustatakse. osa tarvitatakse energiaks, jääkained (rasvkoesse ladestub palju toksilisi ainevahetusjääke + rasva lagunemine ise tekitab ainevahetusjääke) viiakse kehast välja. peamist rolli selles mängib maks, osalevad ka lümfisüsteem ja neerud. jääkide organismist väljaviimisel on väga kasulik vereringe kiirendamine ja vere hapnikuga rikastamine. ka tasuks sel perioodil ntx maksa toetada (või vähemalt mitte üle koormata), muidu on tal raske nende protsessidega toime tulla ja enesetunne võib üsna sandiks minna.
Äkki ei oleks sarkastiline ninatark ja tooks välja vea mu lauses, mitte ei mängiks mõistumängu?
Koolis tuleb õppida, mitte ainult aega viita.
Rasvu kasutatakse energia saamiseks pidevalt – mida väiksem töö intensiivsus, seda protsentuaalselt rohkem ja vastupidi.
Koolis tuleb õppida, mitte ainult aega viita.
Rasvu kasutatakse energia saamiseks pidevalt – mida väiksem töö intensiivsus, seda protsentuaalselt rohkem ja vastupidi.
Ja see läheb teemasse kuidas? Ma rääkisin rasvade põlemisest (ehk vähenemisest), mitte kasutamisest.
Ja see läheb teemasse kuidas? Ma rääkisin rasvade põlemisest (ehk vähenemisest), mitte kasutamisest.
Rasvade kasutamine on ka vähenemine.
- You must be logged in to reply to this topic.