Kuidas peale sünnitust vormi ?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 13 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Küsimus siis pealkirjas. Olen 24 a. värske emme ja sooviks vaikselt mingeid harjutusi tegema hakata kuid ei oska kuskilt alustada. Murepiirkonnad siis peamiselt kõht ja tagumik, mis mõlemad peale sünnitust koledalt lodevad
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kaalu enda arvates langetada ei ole vaja kuid jah millised oleks need kõige paremad harjutused enda trimmi saamiseks….?Tänud ette !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Leidsin kaks teemat Sulle:
1 aasta pärast last. Kuidas saada naiselikku vormi?
Trenn peale sünnitust. (Kirjutasin sinna ühe pikema postituse)
Lisaksin siia veel ühe materjali, mille leidsin.
Samuti raamatukogus käies jäi silma selline raamat, sirvisin ruttu ja tundus päris ok.
Tervislik toitumine ja kerge treening on aluseks sellele, et lapse kasvades paraneb Su vorm, teed endale hea aluse ning saad hakata juba ka näiteks jõusaalis, rühmatrennides käima.
Lihtsalt motivatsiooniks – need kõik Eesti naised on pärast sünnitust kenassenaiselikku vormi saanud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Julia (vt tema treeningvideot siit)
Tatjana
Egle
Edu ja sihikindlust!
- You must be logged in to reply to this topic.