Skip to main content

kuidas on õigem teha?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kuidas on õigem teha?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • august 30, 2007 at 7:05 p.l. #123925
    raptor
    Member

    uskuge mind see ei ole sugugi lihtne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> edvistamiseks peab ikka piisavalt kõva mees olema

    ise olen näind tüüpi kes teeb plaksu ees ja plaksu seljataga… ja mitte korra vaid terve seerja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    trenniks väga hea… tehke järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 7:13 p.l. #123926
    jrx
    Member

    Ühe käe peal on ka päris hea koordika-tasakaalu-jõuharjutus. Ainult keha tuleb väga korrektselt hoida, muidu võib selja tuksi panna.

    august 30, 2007 at 7:16 p.l. #123928
    Kreks
    Member

    Ma ükskord unise peaga hakkasin plaksuga tegema, ei jõudnud käsi alla panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 7:23 p.l. #123930
    raptor
    Member

    Ma ükskord unise peaga hakkasin plaksuga tegema, ei jõudnud käsi alla panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ouch <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 7:33 p.l. #123931
    Existence
    Member

    ma üritasin kaks plaksu korraga teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis kukkusin kah nöoli maha

    august 30, 2007 at 7:35 p.l. #123932
    Samakamees
    Member

    ma üritasin kaks plaksu korraga teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis kukkusin kah nöoli maha

    hahha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas on üldse võimalik kaks plaksu teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 7:42 p.l. #123934
    Existence
    Member

    hahha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas on üldse võimalik kaks plaksu teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    siis vast on kui lükkad keha võimalikult kõrgele maapinnast ,eks proovi järgi vaata kas õnnestub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 7:43 p.l. #123935
    Samakamees
    Member

    siis vast on kui lükkad keha võimalikult kõrgele maapinnast ,eks proovi järgi vaata kas õnnestub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    äähäh , et samamoodi mööda maad käia nagu sina ? xD jääb ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 7:52 p.l. #123937
    raptor
    Member

    proovisin kah… kaks plaksu nagu lapsemäng… kolmandat enam ei julge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga nii, e üks seljataga on ikka vist suht müstika <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 8:54 p.l. #123942
    rainisk
    Member

    proovisin kah… kaks plaksu nagu lapsemäng… kolmandat enam ei julge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga nii, e üks seljataga on ikka vist suht müstika <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõttetu punnimine ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kohe näha- ei tee jõusaalis piisavalt intensiivset trenni, energiat kõvasti üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    august 30, 2007 at 9:18 p.l. #123947
    Mart Muru
    Member

    Plaksuga kätekõverdused on vägagi tehtavad, esiteks ees plaks siis seljataga ning vastupidi on ka tehtav. Ise järgi proovinud kõik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2007 at 9:25 p.l. #123948
    raptor
    Member

    Mõttetu punnimine ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kohe näha- ei tee jõusaalis piisavalt intensiivset trenni, energiat kõvasti üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    ma ei käigi praegu jõukas… sügisel jälle, nii et normaale, et energiat on

    ja ma arvan, et polegi mõtekas end päris jõuetuks rügada seal saalis… tulemus ikka vast veic olulisem või mis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 6, 2007 at 5:03 p.l. #124481
    Newb
    Member

    Kui ma kätekõverdusi teen, siis kätest käivad kahtlased raksud läbi. Kui hoian näpud väljaoll, siis üleslükkamise ajal käib mõlemast randmest 2 sellist teravalt kõlvata raksu läbi. Kui näpud siisepoole, siis käib paremast küünarnukist selline liigese/kõhre vms naks. Kas teen kätekõverdusi valesti vms? Ja kui nö “ohtlikud” sellised raksud ja naksud üldse on?

    Tänud.

    september 6, 2007 at 5:05 p.l. #124483
    Aken
    Member

    Kas suuremad lihased on ka kätekõverduste tegemisel piduriks? Ma mõtlen kiiret sooritamist, nagu sõjaväes tehakse.

    september 6, 2007 at 5:16 p.l. #124238
    Kreks
    Member

    Järsku vähe sooja teinud!?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.