Skip to main content

Kuidas mõjub saun peale jõusaali

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Kuidas mõjub saun peale jõusaali

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 26, 2004 at 11:18 e.l. #3059
    Denzel
    Member

    Peale iga treeningut jõusaalis käin saunas, kuna pärast on palju puhanum ja värskem tunne ja küsimus on selline et kas se mõjutab kuidagi mu tulemusi(eesmärk on lihasmassi arendada ja jõudu suurendada)….Kuulsin kuskilt et pole kasulik ja sellest tekkis ka kahtlus. Vanust on mul 16.

    Oleks tore kui keegi teadja vastaks sellel teemal mis moodi saun mõjutab kui üldse mõjutab..

    oktoober 26, 2004 at 11:25 e.l. #41359
    Undionu
    Member

    ise käin ka peale trenni saunas ja negatiivset mõju pole täheldanud. laval ainult ei istu nii kaua kui tavaliselt, et südant mitte liiga koormata. jälgi enesetunnet ja ole mõõdukas, siis peaks kõik OK olema.

    oktoober 26, 2004 at 11:46 e.l. #41361
    Denzel
    Member

    enesetunne on igati hea, laval istun seni kuni palvuse pärast ebamugav hakkab ja siis jaheda du??i alla

    detsember 30, 2004 at 9:09 p.l. #43968
    Deegan
    Member

    Kuum saun lõdvestab lihaseid ja lihas puhkab. Ja kas mitte lihas ei kasva puhates nagu näiteksgi öösel magades?!

    detsember 30, 2004 at 9:32 p.l. #43972
    kobras
    Member

    No kui sa sööd kreatiini, siis vist eriti kasulik ei ole, kuna higistad kõik selle vee välja ju, mis on kogunenud. Niiet väiksemaks jääd.

    detsember 30, 2004 at 9:41 p.l. #43973
    Deegan
    Member

    Ei ole kursis väga, aga saun halb küll pole.

    märts 7, 2005 at 5:56 e.l. #49560
    Juku19
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> saun peale trenni ja SIIS KÜLLM DUZZI alla maru mõnus…minu teada pole see kahjulik

    märts 7, 2005 at 8:04 p.l. #49624
    Crash
    Member

    Äkki siis keegi targem ütleks ka oma arvamuse, et kui kreatiini kuur pooleli, kas siis ei tasu saunas käia peale trenni?

    märts 7, 2005 at 8:43 p.l. #49628
    Kzma
    Member

    Kreatiini kohta ei oska midagi kosta.

    aga ise veel oma südame peale nii vihaseks pole saanud, et peale räiget rabeleimist leiliruumi hüppaks. Muidugi lihstele teeb see raudselt head, aga paraku mitte südamele. Süda saab treenides suure koormuse, saun pruugib liiast olla.

    Saua tasub minna mõnel vabal päeval… väikse õlliga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2005 at 12:06 p.l. #49729
    LK
    Member

    Vaevalt nüüd kreatiini kuuri pärast peaks saunas käimise ära lõpetama. Veidikene vett higistad välja, pärast jood ning vesi seotakse uuesti.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.