Skip to main content

Kuidas magate?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Küsitlused » Kuidas magate?

Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 6, 2008 at 6:35 e.l. #168000
    masterofceremony
    Member

    1. Vanus? 29 (a.) Sugu? M(M või N)

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline)rohkem istuv + 4x nädalas trenni

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi) 6-8

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) tavaliselt mitte

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) täiesti oleneb, vahest piisab 8 h, rohkem erit ei õnnestu. Kujutan ette, et 10 h oleks täitsa hea :roll:

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Linnas, aga suht vaikne magalarajoon

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid) vahest harva häirib, kui naine telkut vaatama jääb. Ja tihti liiga soe toatemperatuur.

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) Vaikus, temp. ca 18-21 kraadi, suhteliselt kõva padi ja kerge tekk

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) Kui on tööl või kodus järgmine päev mingi tähtsa asja arutamine või tegemine, siis enne magama jäämist olen plaani üksikasjalikult läbi mõelnud ja mitu võimalikku lisastsenaariumit samuti. Ja siis avastad, et kell juba peaaegu hommik.

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.) Olen eelkõige unine ja laisk. Püüan teiste kottimisega ennast üleval hoida :lol:

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)Suuremas osas just keskendumisega siis probleeme

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Ei olegi millestki abi otsinud, sest unest puudust ei ole. Pigem pakuks seda teistelegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 6, 2008 at 7:07 e.l. #168003
    5ander
    Member

    Palju sul neid vastuseid vaja läheb muidu? Et kui hulgim, siis võin näiteks ka meili teel laiali saata ja vastused sinu e-mailile lasta postitada?

    Anna teada.

    Hetkel olen vastuseid saanud 29-lt inimeselt. Eesmärk on mitmekesisema tulemuse jaoks vastuseid vähemalt 100-lt inimeselt koguda. Ja kui vastanuid rohkemaks kujuneb, siis sellest on mulle ainult rõõmu. Sinu ettepanek kõlab mulle tõelise heana :roll: Jah, see on väga kena sinust, et sa sellise idee välja käid, jaa… mulle see meeldiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas saadan oma e-maili aadressi, millele vastuseid ootan, sinu siinsetesse sõnumitesse? :lol:

    oktoober 6, 2008 at 12:01 p.l. #168020
    Thomas21
    Member

    Vanus? (a.) Sugu? (M või N) 27, M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) Istuv+ 4 korvpalli treeningut+ 1-2 jõusaali treeningut

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi) 6-7

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) Ei

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) 8-9

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Linnaline

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid) Naabrimehe puurimine:D

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) Mõnusalt jahe tuba, lahtine aken e. värske õhk.

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) Elustiil, hilja magama, kuid hommikul peab vara tööle minema:D10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.) Natukene kõike sulgudes nimetatud.

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.) Keskendumises.

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Parim abi on elustiili muutus, elurütmi kohendamine. Hetkel kasvatan ennast varem magama heitmise küsimuses, tunni juba olen võitnud:D

    oktoober 11, 2008 at 11:32 e.l. #168593
    maximus89
    Member

    1. Vanus? 19 Sugu? M

    2. Milline eluviis? enamasti istuv, 5x nädalas tund rasket füüsilist trenni

    3. Pikalt tavaliselt magad? nädala keskmine tuleb nii ~10 tundi päevas

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? Enam-vähem

    5. Kaua sooviksid magada? Mida kauem, seda parem

    6. Ümbritsev kodukeskkond? Linn

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? Teised pereliikmed lähevad hiljem magama, ei lase uinuda

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? võimalikult jahe, öösiti aken lahti, 18 kraadi oleks ideealne

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? liigne mõtlemine ja eelmisel ööl liiga pikalt magamine

    10. Milline oled unisena? flegmaatiline ja keskendumisraskustega

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? kõiges

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? magamisest

    oktoober 11, 2008 at 12:01 p.l. #168594
    pacman
    Member

    1. Vanus? 20 M

    2. Milline eluviis? istuv-füüsiline…päeval kool, õhtul trenn

    3. Pikalt tavaliselt magad? 6-8 tundi

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? Ei

    5. Kaua sooviksid magada? ca. 9 h

    6. Ümbritsev kodukeskkond? linnaline

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? helid, liigne mõtlemine, tegemata teod/tööd

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? värske voodipesu, jahe õhk ning pimedus

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? liigne mõtlemine, pinged ja unepuudus

    10. Milline oled unisena? loid ja unine

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? keskendumine ja füüsilise vastupidavuse kahanemine

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? mediteerimisest

    oktoober 11, 2008 at 1:31 p.l. #168600
    windsurfer
    Member

    1. Vanus? 15a. Sugu? M

    2. Milline eluviis? istuv, raske füüsiline

    3. Pikalt tavaliselt magad? 8 tundi

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? Ei

    5. Kaua sooviksid magada? 10tundi

    6. Ümbritsev kodukeskkond? maakodu

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? kõrge temperatuur

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? toatemperatuur 20c, vaikus, pimedus

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? pinge, kõrge temperatuur

    10. Milline oled unisena? tõsine

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? jõud raugeb, raske keskenduda, ei taha kellegagi suhelda

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? värske õhk

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.