Skip to main content

Kuidas magate?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Küsitlused » Kuidas magate?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 36 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 4, 2008 at 6:28 p.l. #167813
    ras-
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N) 21M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) istuv + 4 korda nädalas jooks/jõusaal/muu

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi) 3-11h. Kellaajad ebastabiilsed.

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) EI.

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) 9 tundi

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Väike maakoht

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid) Häirib igasugune heli, kasvõi kraani tilkumine. Üldiselt ei meeldi palavus, jahe keskkond on parim uinumiseks. Ja tavaliselt võtab magama jäämine 3-4h, tingituna liigsest mõtlemisest. Olen äärmiselt kerge unega, nii, et isegi külje vahetamine võib üles ajada.

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) äärmiselt jahe toatemperatuur, hea voodi, väsimus ning toas peab olema pime.

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) Liigne mõtlemine, pinge puhul üldiselt ei uinugi.

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.) Uimane tuutu, kes käib ringi ja poriseb. Ning igal võimalusel tahab kuskile magama jääda.

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.) Üldiselt ei viitsi midagi teha, ainult leboks.

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Hetkel ei millestki.

    oktoober 4, 2008 at 6:30 p.l. #167814
    mc-getostyle
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N)-19,M.

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline)-3-4 korda nädalas jõusaal.

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi)-7-9 tundi.

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei)-ei.

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi)-10-12 tundi.

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu)-maakodu.

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid)-ei häiri miski.

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.)-jään magama igalpool.

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.)-mitte miski.

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.)-tujukas.

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)-lihased muutuvad väsinumaks.

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?-mitte millegist.

    oktoober 4, 2008 at 7:08 p.l. #167816
    Annika Pärtel
    Member

    1. Vanus? (a.) 27 ja N

    2. Milline eluviis? väga liikuv (töö+ trennid, 4-8 X ndl)

    3. Pikalt tavaliselt magad? viimasel ajal keskmiselt umbes 8-10t, varem vabadel päevadel kuni 12-13 t, tööajal 5-8t-vahel harva juhtub et ka vähem

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? ei

    5. Kaua sooviksid magada? 12 miinimum…ehk niikaua, kuni uni ise ära läheb

    6. Ümbritsev kodukeskkond? Linnaline/mereäärne

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? helid, valgus, liiga soe tuba

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? tähtsaim-hea kaaslane kes kaissu võtaks, pime tuba,suhteliselt jahe, täielik vaikus, puhtus, hirmlai voodi, stiilne voodipesu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? segavad helid, ei lähe ka kunagi enne magama kui toad pole korras- puhtus peab valitsema igal pool!

    10. Milline oled unisena? ärrituv, tujukas

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? ei täheldagi

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? heast seksist ja siis magama….kuid pigem on vastupidi- peletan und eemale- kange kohviga näiteks

    oktoober 4, 2008 at 7:49 p.l. #167819
    Capricorn
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N) 30, M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) liikuv

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi) 7-8 tundi

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) ei

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) 9 tundi nädalavahetustel vahel ikka magan vähemalt 9 tundi

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Suurem osa ajast linnaline kahjuks

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid) väliseid tegureid nagu ei oskagi nimetada, mõnikord segab pingsalt mõtlemine millegi peale

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) jahe; madal padi; suhteliselt kõva voodi

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) liigne mõtlemine

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.) kui peale magamist unine, siis ärrituv. Kui enne magamist, siis apaatne

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.) keskendumises

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? esimesel võimalusel magan võimalikult kaua

    oktoober 4, 2008 at 8:36 p.l. #167824
    daemonium
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N)43; M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline)e-ee …no töö on istuv aga trennide tõttu liigitaks hoopis raske füüsilise alla, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi)vahetustega töö tõttu raske vastata – no 5-6 tundi

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei)Jah;oma vaba valik ju, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi)Kui saaks,ei magaks üldse – ajast kahju

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu)(väike)linnaline, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid)mitte midagi välist ei häiri – aastatega välja kujunenud harjumus

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.)ei saa magada üksi ruumis olles – tekkib mingi imelik kukkumistunne,pulss kerkib 200 alla …

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.)unine, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)tava-arusaamade järgi ei täheldagi – harjumus

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?seks

    oktoober 4, 2008 at 8:50 p.l. #167826
    Xero
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N)24; M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline)Liikuv, füüsiline

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi)7-14 tundi

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei)Ei, kui vähe magan tahaks rohkem magada, kui magan palju, tahaks vähem magada

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi)8-9 tundi

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Linnaline

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid)Tavaliselt on uni peal, kui magama lähen, nii et siis ei häiri miskit, kui erandkorras mõttet, mõtted..

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) Et oleks suht jahe, oleks ruumi magada[loe:laiutada] ja toas oleks pime ning muidugi väheke vaikust kah.

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.)Polegi

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.)Uimane, vähenenud keskendumisvõime

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)Keskendumine ja suhtlemine

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Lähen varem magama, kui vaja

    oktoober 4, 2008 at 11:44 p.l. #167830
    PaKaalu
    Member

    16 M

    Füüsiline

    8

    jh

    10

    linn

    narkolepsia,ning uneskõndimine.

    soe tekk 18

    ei ole sellist muret,sest mul on narkolepsia

    ärritatud

    jõud ja mõtlemine

    –

    oktoober 5, 2008 at 10:38 e.l. #167873
    Max313
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? 14 ja M

    2. Milline eluviis? koolis peab istuma, aga peale kooli on väga liikuv <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    3. Pikalt tavaliselt magad? 8-9 tundi

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? jah

    5. Kaua sooviksid magada? 9 tundi

    6. Ümbritsev kodukeskkond? väikelinn

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? mind ei häiri magamajäämisel miski, ainult vb tühi kõht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? mugav voodi, paras toatemperatuur

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? mure

    10. Milline oled unisena? ärrituv ja tusane

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? suhtlemises

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? magan võimalusel rohkem

    oktoober 5, 2008 at 11:32 e.l. #167879
    gates
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N) 20 – M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) istuv

    3. Pikalt tavaliselt magad? (… tundi) nädala sees 4-8, nädalavahetusel 8-10

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) Ei

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) 8-9 tundi igapäev

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) linnaline

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid) – täielik vaikus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) – veidi jahedam magamis tuba

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) – mure

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.) – tõsine, mitte eriti suhtlemis aldis

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.) – mõtted ei liigu nii hästi, kui peaks – suhtlemine kannatab selle tõttu. Keskendumis raskused.

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Must… Kohvi, Kohvi, Kohvi…

    oktoober 5, 2008 at 12:05 p.l. #167884
    Raivo Piiber
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N)41; M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) Nii ja naa ehk siis klassifitseeriks istuv füüsiline <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    3. Pikalt tavaliselt magad? ca 7 tundi

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) Jah

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) Ega kauem eriti ei soovikski …

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Linna lähedal maal.

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid)Miski, v.a. naabri napakas koer, kes aegajalt kujutab ette, et on hunt ja ulub pisikeste pausidega ca paar tundi jutti!

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) Reeglina pole uinumisega probleemi.

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.). Vaikne.

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.) Suhtlemises.

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Seks!

    oktoober 5, 2008 at 12:58 p.l. #167891
    vanatomm
    Member

    1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N)30 M

    2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) liikuv

    3. Pikalt tavaliselt magad? 7-8h

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei)jah

    5. Kaua sooviksid magada? (…tundi) oleneb olukorrast

    6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu)linnaline

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid)peale 23.00 naabrite juures mängiv tümps

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.)mõtlemine

    10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.)tujukas

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)keskendumises

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?enese väsitamises sex jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2008 at 1:57 p.l. #167902
    wokie
    Member

    1. Vanus? 18 Sugu? M

    2. Milline eluviis? füüsiline

    3. Pikalt tavaliselt magad? 8,5h

    4. Oled selle tundide arvuga rahul? Jah

    5. Kaua sooviksid magada? 8,5h sobib

    6. Ümbritsev kodukeskkond? Linnaline

    7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? pereliikmete jutuajamine teises toas, televiisori heli

    8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? temperatuur pigem mitte kuigi soe, värske õhk(tuulutatud tuba), puhas voodipesu, kohev padi ja tekk

    9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? pereliikmete vestlus, televiisor teises toas, väikse lapse nutt

    10. Milline oled unisena? üritan säästa energiat, üpris passiivne

    11. Milles töövõime langust unisena täheldad? suhtlen vähemaktiivsemalt, jõunäitajad langevad, raskem keskenduda

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? rahustav muusika, tee, taimne preparaat, mis lõõgatab

    oktoober 5, 2008 at 2:01 p.l. #167904
    Annika Pärtel
    Member

    Teen ajaviiteks statistikat kah….. ehk härrased Unetud- ravim on olemas! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? heast seksist ja siis magama….kuid pigem on vastupidi- peletan und eemale- kange kohviga näiteks
    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?seks
    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Seks!
    12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?enese väsitamises sex jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2008 at 6:07 p.l. #167949
    5ander
    Member

    Suured tänud kõigile seni vastanuile, teist on mulle suur abi! Veel vastused oodatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh, aktivist, omapoolse statistika eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2008 at 8:09 p.l. #167963
    Annika Pärtel
    Member

    Suured tänud kõigile seni vastanuile, teist on mulle suur abi! Veel vastused oodatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh, aktivist, omapoolse statistika eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga palun, anytime <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 36 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.