Kuidas kiirelt tippvorm saavutada?
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Umbes kuu aja pärast on tulemas rinnaltsurumisvõistlus. Tahaks teada kuidas selle aja sees trenni peaks tegema, et võistlustel hästi esineda. Probleem ka selles, et koolivaheaja tõttu ei saa ma selle kuu aja sees 1 nädal jõusaalis käia. Siis tuleb umbes 2 nädalat trenni, 1 puhkust ja siis jäävad veel mõned päevad võistlusteks valmistumiseks. Mitu päeva peaks enne võistlusi puhkama?
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.