Skip to main content

Kuidas kasvad aja laiemaks minna ?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kuidas kasvad aja laiemaks minna ?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 12, 2009 at 10:17 e.l. #18441
    Tarantula
    Member

    Et kasvada ja laiemaks minna , peab tegema trenni kerge raskusega või raskema raskusega ; `? n2iteks teen triitsepsit 12 kg , või teen selle kergemaga ehk siis 5 kg

    ja üks küsimus veel kas on mõtet minna mul boksi trenni kui käin jõusaalis ka veel motlesin minna ehk on areng parem

    september 12, 2009 at 10:29 e.l. #219180
    marko233
    Member

    Söö

    september 12, 2009 at 10:32 e.l. #219181
    P-A-U-L
    Member

    Vaata oma pealkirja! Nii palju võiks aega olla, et läbi lugeda mida kirjutad!

    september 12, 2009 at 10:39 e.l. #219183
    Kevin de puta madre
    Member

    Tihtipeale tundub küll et see tegelane on pilves või midagi :S.

    september 12, 2009 at 10:59 e.l. #219189
    ingrid81
    Member

    Et kasvada ja laiemaks minna , peab tegema trenni kerge raskusega või raskema raskusega ; `? n2iteks teen triitsepsit 12 kg , või teen selle kergemaga ehk siis 5 kg

    ja üks küsimus veel kas on mõtet minna mul boksi trenni kui käin jõusaalis ka veel motlesin minna ehk on areng parem :lol: ?

    peaks vist lugema siit artikleid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 12, 2009 at 10:59 e.l. #219190
    rennosport
    Member

    Kui ole nõrk tee kerge raskusega, oled tugev tee suure raskusega:P

    Kui eesmärk on aga lihast kasvatada, võiksid harjutuste kordused seerias jääda 8 juurde

    september 12, 2009 at 11:09 e.l. #219193
    PumaZ
    Member

    Kui oled ektomorf, tee suuremate raskustega väiksemad kordused. Oleneb mitu korda sul jõusaal ja poks on nädalas.

    september 12, 2009 at 11:13 e.l. #219194
    timo116
    Member

    Hari end, Söö, treeni, puhka, järjepidevus, küll tulemusi tuleb..

    september 12, 2009 at 11:20 e.l. #219195
    -Egert
    Member

    Kui oled ektomorf, tee suuremate raskustega väiksemad kordused. Oleneb mitu korda sul jõusaal ja poks on nädalas.

    Milline on väike kordus?

    september 12, 2009 at 11:22 e.l. #219198
    matti
    Member

    Milline on väike kordus?

    Ma usun,et ta pidas silmas madalaid kordusi,1…5-6

    september 12, 2009 at 12:11 p.l. #219216
    LaurL
    Member

    Lollide küsimuste esitamise asemel võiksid sa praegu süüa hoopis!

    september 12, 2009 at 12:22 p.l. #219221
    kimmel
    Member

    lõpeta algkool ära kõigepealt:D

    september 12, 2009 at 12:38 p.l. #219225
    Madis232
    Member

    mingit imevastust lootis saada siit vist . või nagu lahendust, kiirelt laiaks saada

    september 12, 2009 at 12:39 p.l. #219226
    Mart Muru
    Member

    Et kasvada ja laiemaks minna , peab tegema trenni kerge raskusega või raskema raskusega ; `? n2iteks teen triitsepsit 12 kg , või teen selle kergemaga ehk siis 5 kg

    ja üks küsimus veel kas on mõtet minna mul boksi trenni kui käin jõusaalis ka veel motlesin minna ehk on areng parem

    september 12, 2009 at 12:43 p.l. #219231
    matti
    Member

    Profiilis on kirjas,et teemaalgataja on 16 aastane

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.