Skip to main content

Kuidas kaalu juurde saada?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Kuidas kaalu juurde saada?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 9, 2006 at 10:29 e.l. #8322
    sol
    Member

    Alustasin just jõusaalis käimist uuesti (peale pikka pausi) kuid kuna lihasmassi eriti palju pole siis on suuri lihaseid natukene raske omandada :ph34r:

    Küsimus nüüd oleks, et kuidas kaalu juurde saada? Hetkel tarvitan whey2’te ning see on ka kõik. Söön kõike mis ette satub, kuid paksemaks ei lähe :cool:

    Äkki oleks hea mõte, mõnda massilisajat proovida?

    september 9, 2006 at 10:40 e.l. #90466
    lili
    Member

    Alustasin just jõusaalis käimist uuesti (peale pikka pausi) kuid kuna lihasmassi eriti palju pole siis on suuri lihaseid natukene raske omandada :ph34r:

    Küsimus nüüd oleks, et kuidas kaalu juurde saada? Hetkel tarvitan whey2’te ning see on ka kõik. Söön kõike mis ette satub, kuid paksemaks ei lähe :cool:

    Äkki oleks hea mõte, mõnda massilisajat proovida?

    Algul on kindlasti hea mõte oma toitumine üle vaadata. Söö ikka seda, mida vaja, mitte mingit ettesattuvat kraami. Loe, mõtle, vaata…ja mõtle veel.

    september 9, 2006 at 1:40 p.l. #90472
    napster
    Member

    pane iga 2-he kolme tunni ´tagant mingi 2x korda päevas sõõ tugevalt võio isegi kolm je vahepeal kerged kohupiimad või midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> peaasi et tyhjakõhu tunnet ei tekiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 9, 2006 at 2:22 p.l. #90473
    Creek
    Member

    Alustasin just jõusaalis käimist uuesti (peale pikka pausi) kuid kuna lihasmassi eriti palju pole siis on suuri lihaseid natukene raske omandada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Küsimus nüüd oleks, et kuidas kaalu juurde saada? Hetkel tarvitan whey2’te ning see on ka kõik. Söön kõike mis ette satub, kuid paksemaks ei lähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äkki oleks hea mõte, mõnda massilisajat proovida?

    Kasuta otsingut!!!

    Neid küsimusi on juba rohkem kui 100 korda esitatud(ma olen päris kindel, et ma ei liialda) ja kiire otsimine foorumis annab vastused!

    Ütleks ära veel nii palju, et ega need pulbrid ka imesi ei tee, kui toitumine on paigast siis mina nii väga see kaal ka ei tule isegi shakedega.

    Puhtalt isiklik arvamus oleks mul, kui toitumine on paigast pole õiget mõtet shakedel, kui sa hakkad korralikult toituma siis saad ka ilma shakedeta (see muidugi kehtib harrastaja, mitte kulturisti, tasemel).

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.