Skip to main content

kuidas ja mida peaks tegema?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kuidas ja mida peaks tegema?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 1, 2011 at 6:52 p.l. #22977
    overboost
    Member

    Tere!

    Käin kaks korda nädalas esmasp ja teisipäev 20.30-31.30 mma-s ja tahaks sinna juurde hakata jõutenni ja vatupidavust treenima, et mis päevad mis harjutused ja mida peaksin peale trenni sööma ( taastusjook vms )

    september 1, 2011 at 7:23 p.l. #311780
    htilga
    Member

    Ma pakun, et jõusaalis peaksid ikkagi algul kasvõi paar nädalat algajate kava järgi tegema – http://www.fitness.ee/treeningkavad

    Vastupidavust annab ju MMA ka? HT-R on täitsa hea ja kompaktne spetsiaal taastusjook.

    september 1, 2011 at 7:48 p.l. #311788
    jrx
    Member

    Mis on su eesmärk? Kui saada paremaid võitlusoskuseid, siis on aniult E ja T treenimisest kindlasti vähe ja pigem võiksid panna rõhku selle mahu suurendamisele.

    september 1, 2011 at 8:02 p.l. #311790
    overboost
    Member

    Ma pakun, et jõusaalis peaksid ikkagi algul kasvõi paar nädalat algajate kava järgi tegema – http://www.fitness.ee/treeningkavad

    Vastupidavust annab ju MMA ka? http://www.combat.fi

    Vastupidavust muidugi annab mma aga tahaks jõusaalis suremaks ja tugevamaks edasi areneda.

    Hakkasin alles tegema ka , hetkel algfaasis.

    september 1, 2011 at 8:08 p.l. #311791
    overboost
    Member

    Mis on su eesmärk? Kui saada paremaid võitlusoskuseid, siis on aniult E ja T treenimisest kindlasti vähe ja pigem võiksid panna rõhku selle mahu suurendamisele.

    Mahu suurendamine ei ole hetkel võimalik sest asi alles alguses. Sellepärast tahangi jõusaali ka sinnajuurde.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.