Skip to main content

kuidas hoida ennast tervena

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » kuidas hoida ennast tervena

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 11, 2004 at 11:57 e.l. #3150
    puhta peletis
    Member

    lõunat voorumlased

    selline küsimus, et kuidas te vastu peate käesolevale sügisele?

    mina juba kolmandat korda vindun tasakesi ja rüüpan thera flu-d

    korralikust trennist pole mõtet sellises olekus isegi rääkida

    kuidas teil tervisega lood on, kas külmetused ja viirused kimbutavad ja mida teete, et nendest hoiduda?

    november 11, 2004 at 12:02 p.l. #41902
    maxim
    Member

    Kas sa c – vitamiini sööd ?

    Ja kindlasti oleks vaja süüa küüslauku vähemalt kord päevas, see hoiab haigestumise ära.

    Pane müts kah pähe <_<“>

    november 11, 2004 at 12:23 p.l. #41903
    Kapten
    Member

    Mina söön dynamisan-i, küüslauku ja lasin paar nädalat tagasi ennast ära ka vaktsineerida! PS soojad riided!

    november 11, 2004 at 12:32 p.l. #41906
    Anonüümne
    Guest

    Pole tõesti naljaasi(ise rivist väljas, tänasest(ei tea kauaks..))

    Ei tasu koerale toitu poolpaljalt viima minna..tõmmake müts pähe: )

    november 11, 2004 at 12:35 p.l. #41907
    Yx_naine
    Member

    sidrunimahl

    mesi

    maarohuteed

    küüslaugukapslid

    palju värsket köögi ja puuvilja

    ja käed-jalad soojas

    november 11, 2004 at 12:40 p.l. #41908
    Rebane
    Keymaster

    Viina ikka…

    november 11, 2004 at 12:46 p.l. #41909
    thunder
    Member

    Mul oli 2003/2004 talvel ja kevadel pidevalt külmetusprobleeme. Käisin päris palju trennis ja sõin suht rasvavaba toitu. Lõppkokkuvõttes tekkis ületreening ja organismi immuunsus langes. Nüüd katsun trenni tasakaalustada puhkusega ja lisan oma hommikusöögile tervislikku rasva sisaldavaid tooteid – näit kreeka pähkleid, soja letsitiini, linaseemnegraanuleid, kalaõli kapsleid. Peale seda on immuunsus normaalne. Kui tekib tunne, et võib tulla külmetushaigus, siis kasutan küüslaauku, päevakübara tooteid ja ingverit.

    Loomulikult peavad olema ka vitamiinid ja muu toitumine … valgud jne…. paigas.

    november 11, 2004 at 1:11 p.l. #41911
    Raivo Piiber
    Member

    huvitav küll, pole aastaid haige olnud ega tea ammu, mis on külmetushaigus (ptüi-ptüi-ptüi).aga seda vist ka rohkem sellepärast, et jala ei käi ja vett ei joo ning rahvarohkeid kohti väldin.aga jah-vitamiinid, tervislik toitumine ning trenn ja puhkus õiges vahekorras, siis peaks kõik ok olema. <_<“>

    november 11, 2004 at 1:55 p.l. #41917
    joey
    Member

    kui olen hauge, siis küüslauk on minu parim sõber, soovitan <_<“>

    november 11, 2004 at 3:26 p.l. #41923
    raider
    Member

    ma elus ka vist mingi paar korda haige olnud ( ptui ptui ptui )

    ex üritan ka rohkem igast c vitamiine süüa jne.

    hakkasin ka 6a juba sporti tegema ( kossu, võrku, tennist, ujumist, kergejõustik )

    ja loodan, et sa ka nii jääb

    go tervis ja tervislik toitumine

    november 11, 2004 at 4:45 p.l. #41931
    superkaak
    Member

    ma ei oska nagu eriti öelda mis ma söön jne, aga ma tean et haige olen elus vaid 2 korda old:D (nohu ja köha ma siinjuures haiguseks ei pea), hea kui korras immuunsussüsteem on:D

    november 11, 2004 at 5:05 p.l. #41933
    taf
    Member

    eks ikka sall kaela kui välja lähed <_<“>

    november 11, 2004 at 6:24 p.l. #41935
    kriskoixx
    Member

    C-vitamiin, küüslauk, ingverijuur.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.