kuidas arvutada rasva protsenti?
- This topic has 10 replies, 7 voices, and was last updated 18 years tagasi by
.
-
Postitused
-
niisiis küsimus juba pealkirjas tglt…igastahes tahaks seda teada see võib kyll lolli küsimusena tunduda aga noh…
Rasvaprotsenti saab mõõta, aga seda kas ja kuidas arvutada saab seda ei oska öelda.Arvutada ei saagi. Selle jaoks pead kas laskma mõõta, või ostad koju rasvaprotsendi mõõtja. AccuFitness omad on tuntud ja head.
Kas AccuFitnessi tooteid Eestis ka osta saab? Nende veebilehelt ei saa, nad postitavad ainult USAsse
Kas AccuFitnessi tooteid Eestis ka osta saab? Nende veebilehelt ei saa, nad postitavad ainult USAsseSportlabis on.
Tean ühte sellist linki aga ilmselt on ikka mingi konkreetne nö masin kabedam ehk täpsem…
Tean ühte sellist linki aga ilmselt on ikka mingi konkreetne nö masin kabedam ehk täpsem…Tangidega täpsem jah. Mingi aimduse ehk saab, kuid seal on küsitud ka kaelaümbermõõtu, mis on neil kes kaela treenivad, suurem kui tavainimesel.
niisiis küsimus juba pealkirjas tglt…igastahes tahaks seda teada see võib kyll lolli küsimusena tunduda aga noh…Et rasva % arvutama peab enne nahavoldid erinevatest kohtadest kehal mõõtma selleks on spetsiaalne mõõtmisvahend calliper. Kui mõõtmed käes siis arvutamise valem on
Meestele Tihedus db= 1.112-(0.00043499)(7me mootme summa)+(0.00000055)(7me summa ruudus)-(0.00028826)(vanus)
Rasva %
(4.95/db)-4.5)x100Tangidega täpsem jah. Mingi aimduse ehk saab, kuid seal on küsitud ka kaelaümbermõõtu, mis on neil kes kaela treenivad, suurem kui tavainimesel.Ma kahtlustan ka nt, et kui inimesel on kael veidi jämedam kilpnäärme väärtalitluse tõttu, siis võib ka see kaela ümbermõõt õige rasvaprotsendi nihkesse panna. Aga üldjoontes vast jah ligilähedase tulemuse annab, ma loodan.
