Skip to main content

Kuidas alustada teekonda bikinifitness’ini?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kuidas alustada teekonda bikinifitness’ini?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2012 at 5:51 p.l. #19277
    mfoxy
    Member

    Tervist!

    Olen 18 aastane tüdruk ja ometi ei suutnud tegemata jätta seda postitust siin.

    Juba aastaid olen unistanud bikini/bodyfitnessiga tegelemisest, kuid siiani pole teinud suuremaid samme selle teoks saamiseni (põhjused ehk jätta siinkohal enda teada :roll: ).

    Aga juba mõnda aega olen otsustanud oma teekonda sellel alal alustada lõpuks sel suvel.

    Siinkohas ongi minul küsimused: et mis ajendas teid fitnessi ja kulturismiga tegelejaid sellele teekonnale, kui välja jätta ainult hea vormi ja tervisliku eluviisi tahe (mis muidugi on nr.1 põhjus ilmselt!?)

    Kuidas üldse alustasite ning kaua seda mõtet nö. seedisite?

    Kas olid mingid kartused ning kui jah, siis missugused? Ning milline oligi lõppkokkuvõttes teie valik treeneri, klubi jms. suhtes? Ja muidugi, kui vanalt hakkasite fitnessi/kulturismiga tegelema?

    Ning samuti sooviks ka teada seda, et kas lihtsalt võtangi ühel päeval oma julguse kokku ja lähen treeneri juurde jutuga, et vot, soovin nüüd fitnessiga tegeleda? Või eeldatakse seda, et ka minu varasem/praegune vorm oleks väga hea ning, et oleksin varem jõudsasti trenni teinud?

    Tänan kui vastate ning ehk näeme juba suvel jõusaalis mõõtu võtmas, hehe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2012 at 5:58 p.l. #142491
    Rainerr
    Member

    Ei ole küll bodyfitnessist, aga seda “mõtet” ei ole vaja üldse seedida. Liitu sobiva spordiklubiga ja haara treeneril kratist kinni.

    aprill 11, 2012 at 6:19 p.l. #142460
    mfoxy
    Member

    Ehk siis, midagi kartma ei pea ja olenevalt hetkesest vormist ja treening kogemusest ei pea samuti midagi siis nö. põdema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    aprill 11, 2012 at 6:44 p.l. #142424
    lkv
    Member

    Loe neid:

    http://www.fitness.e…-kristiin-vaher

    http://www.fitness.e…jat-liisa-otsus

    http://www.fitness.e…anika-jurgenson

    jne.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mitte keegi meist ei ole kohe algul lavavormis olnud! Siin mõni on minu käest uurinud, et kas enne treenerile näitamist peaks dieeti pidama.. ei pea. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See mis alale sa lõpuks sobid, selgub treeningu käigus.

    aprill 11, 2012 at 6:52 p.l. #142400
    Eleri
    Member

    No ma küll olen jõutõstja aga üks raskejõustik kõik, niiet ma kirjutan sulle…

    Bodyfitnessisti (üleüldse kõikide sportlaste) minuarvates 2 põhilist omadust oleks: hea geneetika ja tahtejõud. Kumb neist tähtsam on, sellele ilmselt vastust pole aga üks väide on see et ideaalne tulemus on 99% tööd ja 1% andekust. Sellele vastandlik arvamus on aga see et ilma eeldusteta pole võimalik kusagile jõuda. Minagi alles mõned aastad tagasi mõtlesin et tahaks olla bodyfitnessist. Kuid kui jõusaali läksin, nägin et mul pole selleks eelduseid ja avastasin enda jaoks hoopiski jõutõstmise, mis sobib minu iseloomuga, geneetikaga ja proportsioonidega peaaegu et ideaalselt. Samas on ühele praeguseks väga heal tasemel bodyfitnessistile öeldud enamvähem nii, et tal pole sellel alal mingeid lootusi, kuid vaadates tema paari aastast arengut küsiksin ma küll praegu et kui temal mitte, siis kellel veel? Kolmanda näite tooksin ühest bodyfitnessistist, kes oli kunagi no ikka üsna suur tüdruk. Kuna ükski inimene pole loodud paksuks, siis nii ka tema võttis kaalust alla ja välja tulid väga head kehaproportsioonid.

    Miks peaksid selle alaga tegelema?

    1)Kogu see maailm on täis väga lahedaid inimesi kellel on kõigil ühine eesmärk- oma keha voolimine või jõu suurendamine. Kulturismipere on üks väga tore pere.

    2) Mis saab olla parem kui voolida oma keha, selliseks nagu sa ise soovid. Sport üleüldse on tervise alus ja kõik inimesed peaksid seda tegema vähemal või rohkemal määral.

    Kui oled 18, siis see on ideaalne ajastus selle alaga alustamiseks. Niiet ma soovitan kindlasti proovida.

    Kõikidele toitumise ja treeninguga seotud küsimustele oskab sulle vastata sulle treener ja kui sa soovid võin ka mina nõu anda. Samuti võid oma esimese jõusaalikülastuse minuga teha, kui sa seal pole käinud või on algul väheke hirmus.

    Treenerit ja spordiklubi ma sulle soovitada ei saa- igal ühel on oma maitse… Samas ma näen et kõige tugevamad bodyfitnessistid Tallinnas tulevad Ott Kiivika käe alt ja Tartus Silvar Rückenbergi… Spordiklubidest on minu isiklik lemmik Sparta, kus ma ise ka treenin ja minu jaoks sellest jõusaalist paremat ja kodusemat pole ega ilmselt saagi olema…

    Igatahes, jõudu ja loodan et kuulen sust veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.