Skip to main content

Kuidas?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Kuidas?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2010 at 4:59 p.l. #21657
    Youngforest
    Member

    Kas ainult rinnalt kangiga surumisega saab ilusat ja tugevat rinnalihast?

    Kuidas saaks rinnalihast rohkem seespoolt arendada?

    veebruar 19, 2010 at 4:59 p.l. #257480
    Samakamees
    Member

    Kas ainult rinnalt kangiga surumisega saab ilusat ja tugevat rinnalihast?

    Kuidas saaks rinnalihast rohkem seespoolt arendada?

    Mis mõttes seest poolt ? O.o

    veebruar 19, 2010 at 5:00 p.l. #257481
    Youngforest
    Member

    Mis mõttes seest poolt ? O.o

    Selles mõttes seestpoolt nagu et sul tekiks ilus vagu keskele.

    veebruar 19, 2010 at 5:01 p.l. #257483
    Nesatur
    Member

    Rohkem trenni, küll ta siis kunagi tuleb ka.

    veebruar 19, 2010 at 5:03 p.l. #257484
    R.T
    Member

    Kas ainult rinnalt kangiga surumisega saab ilusat ja tugevat rinnalihast?

    Kuidas saaks rinnalihast rohkem seespoolt arendada?

    Eks tuleb ikka teisi harjutusi ka teha rinnale, ainult kangiga surumisest ei piisa.

    veebruar 19, 2010 at 5:12 p.l. #257488
    Djud
    Member

    Minu õppejõud ülikoolis,Peep Päll, soovitas kitsa haardega suruda näiteks kettaga..kangiga hakkaks käed liiga mööda külgi käima,mis tähendab pigem triitsepsi treenimist.

    veebruar 19, 2010 at 5:16 p.l. #257490
    Youngforest
    Member

    Minu õppejõud ülikoolis,Peep Päll, soovitas kitsa haardega suruda näiteks kettaga..kangiga hakkaks käed liiga mööda külgi käima,mis tähendab pigem triitsepsi treenimist.

    Kuidas see välja näeks?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 19, 2010 at 5:20 p.l. #257491
    timo116
    Member

    Dorian Yates on öelnud, et horisontaalis surumine on si*t harjutus rinnalihaste kasvatamiseks, suurendab vigastuste ohtu. Tema soovitas Negatiivse kaldega surumist, positiivse kaldega surumist ja lendamist.

    veebruar 19, 2010 at 5:26 p.l. #257495
    Djud
    Member

    Kuidas see välja näeks?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No võttad ketta külgedest kinni nagu ja hakkad seda suruma nagu kangigi,lihtsalt kangi asemel on ketas/kettad.

    veebruar 19, 2010 at 5:46 p.l. #257504
    matjusm
    Member

    Sa ei saa lihase kuju mõjutada- seda teeb geneetika. Sa saad ainult treenida ja süüa.

    veebruar 19, 2010 at 6:26 p.l. #257519
    Eluminal
    Member

    No see vagu tekib sinna siis kui lihas suuremaks kasvab. saab mõjutada ainult lihase ülemist ja alumist osa eraldi mitte äärest ja keskelt

    veebruar 19, 2010 at 7:08 p.l. #257533
    Djud
    Member

    No see vagu tekib sinna siis kui lihas suuremaks kasvab. saab mõjutada ainult lihase ülemist ja alumist osa eraldi mitte äärest ja keskelt

    see on loogiline jah aga minu väite ütles välja TÜ õppejõud ja EM-i hõbe jõutõstmises <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2010 at 1:50 p.l. #257707
    Lightheaded
    Member

    Minu õppejõud ülikoolis,Peep Päll, soovitas kitsa haardega suruda näiteks kettaga..kangiga hakkaks käed liiga mööda külgi käima,mis tähendab pigem triitsepsi treenimist.

    Eks ta pidas silmas algajaid, kes valet tehnikat rakendada võivad. Rinnalt surumine õige tehnikaga mõjutab ikka kõige rohkem rinnalihast.

    Aga eks erinevaid harjutusi tehes saad omale sobivaima leida ning seda teegi. Rinnalihase kuju ei saa oma tahtmise järgi voolida kahjuks.. Saab ainult kahte rinnalihase pead veidi rohkem mõjutada, ülemist ja alumist. Mida suurem su rinnalihas on, seda rohkem paistab ka see vahe välja.

    veebruar 20, 2010 at 4:45 p.l. #257766
    hanne91
    Member

    kysimus otsa siia. kas ylemist rinnalihast kasvatab siis kõige paremini positiivse kaldega surumine???

    veebruar 20, 2010 at 4:46 p.l. #257767
    Samakamees
    Member

    kysimus otsa siia. kas ylemist rinnalihast kasvatab siis kõige paremini positiivse kaldega surumine???

    Pos. kalle mõjutab ülemist osa kõige enam jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.