Kui vanalt
- This topic has 17 replies, 8 voices, and was last updated 12 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuna tegu on 12.5 aastasega siis oleneb väga palju ka sellest mida ta seal jõusaalis teeb. Kindlasti oleks vaja kedagi kes näpunäiteid annaks (vaevalt selleks mõni omavanune sõber sobib).
Kunagi kuskil artiklis ütles Murumets et tehke kergejõustikut ,pallisporti jne kuni saate umbes 21 ja siis hakake alles kangima näppima. Eks ta vast rääkis rammumehe seisukohast.
Mina arvan et lase emal hommikuti putru teha, koolis söö sööklas palju jaksad ning õhtuti kodus samuti ära pirtsuta. Kehalise kasvatuse tundides anna endast maximum , hea oleks kui liituksid mõne treening grupiga vms. Vabal ajal tee kätekaid ja tõmba lõuga. Ükspäev kui jaksad teha järjest 40 korraliku kätekat ja 15 lõuga tõmmata siis vaata alles jõusaali poole
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS . Samas kui väga vaja sul tõesti minna jõusaali siis siin lehel on olemas harjutuste pank ning lisaks näidis treening kavad. Kükid ja jõutõmbed ei tundu väga hea ideena minuarvates
Andsin poisile juba soovitusi kirja teel, aga teistele ka teadmiseks, et kui siiski on suur tahe jõusaalis käima hakata sellises vanuses. Käige, kui tahate, sest jõusaal igal juhul asjalikum kui Klaaseritega tšillimine või YOLO elustiili harrastada.
Tehnika paika!
Ära liialda raskustega!
Tee rahulikult!PS! Kui jõusaal on tasuline, siis sellises vanuses saab väga hästi veel koduste vahenditega ja oma keharaskust kasutades treenida.
- You must be logged in to reply to this topic.