Kui väga kurnab?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 13 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Nimelt kevadel mais kaalusin 89,6kg ja pikkust oli 171-173cm, praeguseks oli kaal täpselt 80,2 kg ning pikkus 178cm. Vana viisi enam kaal ei lange tee, mis tahad. Nüüd võtsin käsile kardinaalsemad meetmed, söön hommikuti (puder,müsli vms ehk süsivesikurikast), 10 paiku puuvilja, 12.00 koolitoit, kella 15.00 paiku söön korraliku kõhutäie sooja toitu ning kell 17.00 lähen trenni ehk jõusaali. Rohkem ei söö enne hommikut.
Probleem on, siis selles et kui väga see organismi kurnab? Jõusaalis lasen intensiivselt 1h treeningut. 2-3 päevaga on kaal langenud 79.6 peale, kuid palju rasva arvelt see on iseasi, kui üldse on.
Teine küsimus oleks selline, et kui suureks peaks süsivesikute hulk sellise toitumise puhul küündima?
Plaan, siis kaal langetada 75kg-ni.
Nimelt kevadel mais kaalusin 89,6kg ja pikkust oli 171-173cm, praeguseks oli kaal täpselt 80,2 kg ning pikkus 178cm. Vana viisi enam kaal ei lange tee, mis tahad. Nüüd võtsin käsile kardinaalsemad meetmed, söön hommikuti (puder,müsli vms ehk süsivesikurikast), 10 paiku puuvilja, 12.00 koolitoit, kella 15.00 paiku söön korraliku kõhutäie sooja toitu ning kell 17.00 lähen trenni ehk jõusaali. Rohkem ei söö enne hommikut.
Probleem on, siis selles et kui väga see organismi kurnab? Jõusaalis lasen intensiivselt 1h treeningut. 2-3 päevaga on kaal langenud 79.6 peale, kuid palju rasva arvelt see on iseasi, kui üldse on.
Teine küsimus oleks selline, et kui suureks peaks süsivesikute hulk sellise toitumise puhul küündima?
Plaan, siis kaal langetada 75kg-ni.
wow hea uudis on ju see ,et kõva 5 cm on pikkust juurde tuld !!!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nimelt kevadel mais kaalusin 89,6kg ja pikkust oli 171-173cm, praeguseks oli kaal täpselt 80,2 kg ning pikkus 178cm. Vana viisi enam kaal ei lange tee, mis tahad. Nüüd võtsin käsile kardinaalsemad meetmed, söön hommikuti (puder,müsli vms ehk süsivesikurikast), 10 paiku puuvilja, 12.00 koolitoit, kella 15.00 paiku söön korraliku kõhutäie sooja toitu ning kell 17.00 lähen trenni ehk jõusaali. Rohkem ei söö enne hommikut.
Probleem on, siis selles et kui väga see organismi kurnab? Jõusaalis lasen intensiivselt 1h treeningut. 2-3 päevaga on kaal langenud 79.6 peale, kuid palju rasva arvelt see on iseasi, kui üldse on.
Teine küsimus oleks selline, et kui suureks peaks süsivesikute hulk sellise toitumise puhul küündima?
Plaan, siis kaal langetada 75kg-ni.
Igasugune kurnamine, taastumine jne on väga individuaalsed! Mina ei saa siin foorumis küsida, et kas mul on homme palavik või ei ole, sest peale minu enda ei oska seda ilmselt mitte keegi teine ette ennustada peale spekulatsiooni. Kui siiani tunned, et enesetunne on hea ja kõik toimib, siis jätka samas vaimus ja tunne elust rõõmu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.