Skip to main content

kui tihti?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » kui tihti?

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 29, 2006 at 7:31 p.l. #7226
    -Loco-
    Member

    Lugesin ükspäev mingist ajakirjas, et laulja Usheri kõhulihased on raske töö tagajärg, nimelt teeb ta 1000 kordust kõhulihastele päevas! Ajakirjandus ajakirjanduseks, aga kas kõhulihaseid siiski võib teha iga päev? palju on olnud juttu, et neid võib tihti teha, aga kas iga päev tehes on siiski oht üle treenida?

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2006 at 7:37 p.l. #77938
    theONE1
    Member

    Lugesin ükspäev mingist ajakirjas, et laulja Usheri kõhulihased on raske töö tagajärg, nimelt teeb ta 1000 kordust kõhulihastele päevas! Ajakirjandus ajakirjanduseks, aga kas kõhulihaseid siiski võib teha iga päev? palju on olnud juttu, et neid võib tihti teha, aga kas iga päev tehes on siiski oht üle treenida?

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on individuaalne, mõni teeb 2 korda nädalas mõni iga trenn! Kui taastub ära , laske käia!

    märts 29, 2006 at 8:50 p.l. #77952
    gmaster
    Member

    samamoodi tegin ma kunagi kätekõverdusi iga päev, kuna see sobis mulle

    see on väga individuaalne, nagu ütles theONE1

    sellest räägiti fitleris ka

    märts 30, 2006 at 4:23 e.l. #77959
    matu124
    Member

    ma teen iga trenn ehk 4 korda nädalas ja ei vingu millegi üle.

    märts 30, 2006 at 4:27 e.l. #77962
    Kurupt
    Member

    See usher on tantsija ja on eluaeg heas vormis olnud. KUi teha igap2ev 1000 k2tekõverdust siis olen kindel et massiühikutes kaal langeb raudselt, samas vormib kõhu ilusti välja jne.

    märts 30, 2006 at 7:03 e.l. #77970
    BULDOOSER
    Member

    Lugesin ükspäev mingist ajakirjas, et laulja Usheri kõhulihased on raske töö tagajärg, nimelt teeb ta 1000 kordust kõhulihastele päevas! Ajakirjandus ajakirjanduseks, aga kas kõhulihaseid siiski võib teha iga päev? palju on olnud juttu, et neid võib tihti teha, aga kas iga päev tehes on siiski oht üle treenida?

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Uskuge kindlasti igasugu jama , kunagi kirjutati , et Stallonel on rinnalihased nii suured , et takistavad südame tööd. Tee kõhtu iga päev kui tahad , midagi ei juhtu,Usher aga ei tee, usu mind.

    märts 30, 2006 at 11:18 e.l. #77989
    gmaster
    Member

    See usher on tantsija ja on eluaeg heas vormis olnud. KUi teha igap2ev 1000 k2tekõverdust siis olen kindel et massiühikutes kaal langeb raudselt, samas vormib kõhu ilusti välja jne.

    et siis 1000 kätekõverdust küll kõhtu ei vormi

    pigem ikkagi kõhulihast

    kuigi kätekatega tuleb triits küll ilusti:) õlg ka

    märts 30, 2006 at 12:02 p.l. #77996
    Rihostern
    Member

    njH ise küll 1000 kõhulihast ikka ei tee , Parem mingi 10-15 ja kolm seeriat vms,,, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.