Skip to main content

kui tihti?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » kui tihti?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 37 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 9, 2005 at 3:50 p.l. #47347
    mihelson
    Member

    Ei suudaks küll neid mune sisse endale süüa, pikapeale hakkaks vastukarva

    käima.

    Lõppkokkuvõttes tuleks valgu pulbri ostmine odavam.

    aga see ainult minu arvamus……..

    veebruar 9, 2005 at 4:14 p.l. #47344
    Striker
    Member

    Kui kooli vaheaeg oli, siis oli ka endal muna söömine päevakavas sees. Koguseks oli 4 muna ja koos kollastega.

    veebruar 9, 2005 at 5:04 p.l. #47372
    prikull
    Member

    neli muna päevas koos kollasega liiga palju vist ikka?

    veebruar 9, 2005 at 5:30 p.l. #47374
    kame
    Moderator

    ma ka üksvahe panin 12 muna päevas(õigemini munavalget) aga vaikselt viskas tõesti koppa ette! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    lissalt pidevalt tuleb enda toitumiskava muuta nii et valgu norm. saaks täis! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2005 at 6:01 p.l. #47362
    prikull
    Member

    kust ma teada saan palju valku p2evas vaja l2heb?

    veebruar 9, 2005 at 7:30 p.l. #47384
    kame
    Moderator

    kui tegeled jõutreeninguga – mis antud foorumi puhul oleks loogiline – siis 2- 2.4g keha kg kohta! n: oled 90 kg siis oleks norm. süüa 180 – 230g päevapeale! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 10, 2005 at 9:42 e.l. #47410
    joey
    Member

    ma söön 6 tervet muna päevas ja ei pabla selle pärast eriti. need jutud on ka kahtlased, et kolesterool jne, muidugi ta võib tõsta seda, aga see võib olla nii kahjulik mittetreenijatele. kuna tegelen jõutrenniga, siis keha vaja kõige rohke igasuguseid ained võrreldes muu spordiga. küll organism selle munas sisalduva kolesterooliga hakkam saab.

    veebruar 14, 2005 at 10:42 e.l. #47665
    kuld
    Member

    mulle meeldib hommikuti süüa mune, muidu ma neid sisse ei aja.

    veebruar 14, 2005 at 11:08 e.l. #47667
    Kurupt
    Member

    munavalget v6id sisse ajada niipalju kui tahad.kollased tuleb v2lja v6tta..1-2 kollast v6id alles j2tta. ma j2tan kollased emale, see teeb midagi tarka nendega k88gis. valke v6id syya niipalju kui tahad, sellesm6ttes et yleliigseid valke kuskile varuks ei j2eta nagu n2iteks rasva naha alla..yleliigsed l2hvad “raisku”.

    veebruar 14, 2005 at 2:20 p.l. #47682
    joey
    Member

    ka üleliigseid aminohappeid jäetakse rasvavarudeks

    veebruar 14, 2005 at 2:52 p.l. #47686
    Tsaar
    Member

    siin keegi ytles, et algajad peaxid alustama üks muna päevas! MIX?? isegi täiesti tavaline inimene (kes ei tee trenni), võib süüa lihtsalt hommikusöögix kasvõi 4 muna! selles ei ole kyll midagi problemaatilist.

    veebruar 14, 2005 at 2:56 p.l. #47687
    ROtter
    Member

    Nädalas soovitatakse tavalisele inimesele mitte üle 4 muna,sest munakollane sisaldab palju kolesterooli,aga vastukaaluks ka letsitiini,mis kolesterooli organismist jälle välja viib.

    veebruar 14, 2005 at 3:38 p.l. #47688
    Tsaar
    Member

    kle ärge ajage jura. võibolla keegi räägib teile seda ka, et alagajad ei tohi päevas yle yhe kartuli syya, kuna seal liiga palju sysivesikuid? teaduslik jutt võib ju targana tunduda aga olge ikka normaalsed. olen 100% kindel, et pea iga toiduaine kohta on tehtud mingi uurimus ja leitud, et seal liiga palju mingit jamas sees ning seda ei tohi süüa!! NTX taimetoitlased. nende meelest liha ju puhas mürk. no kamoon. koguaeg on ju mune söödud. ja pole keegi neid poole kaupa tarvitanud või mingi nädala normi järgi. kui isu on siis pista aga. kollase võid ju sealt välja noppida. kuigi jah, olen ka kuulnud seda, et munakollane tegelikult ei tõstagi kolesterooli taset. võibolla on see tõsi, võibolla mitte. aga mingi “1 muna päevas” jutuga ärge nyyd kyll noorsportlasi hirmutama hakake. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 15, 2005 at 8:54 e.l. #47714
    joey
    Member

    õige

    veebruar 15, 2005 at 11:58 e.l. #47727
    St
    Member

    1 muna päevas on paras ja kui nii iga päev tarvitada, siis ei tee ta midagi halba, nu sa võid mingi 3, 4 muna päevas süüja aga see ei anna midagi erilist sulle juurde kuna organismi võimed teatud aineid omastada on ju liliteeritud teatud tasemele.Ainus mida muna liiga tarbimine just alustanul teha on kõhu kinnisuse tekkitamine..Munavalge söömine on suht mõttetu munakollasese on ju kogu kasulik kraam. Mina võrdleks seda jäätise söömisega, see munakollase söömata jätmine on sama, mis jäätisel vahvli ära söömine ja siis jäätise minema viskamine. Seega suht mõttetu! Aga igaüks on oma peremees.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 37 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.