Skip to main content

Kui suurt tähtsust omab…

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Kui suurt tähtsust omab…

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 12, 2006 at 8:02 p.l. #7373
    illuh
    Member

    Kui suurt tähtsust omab sisse- ja väljahingamine…

    Olen pannud tähele, et Jõusaalides paljud unustavad seda teha..

    Kas see on väga oluline?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2006 at 8:05 p.l. #79885
    Vahue
    Member

    Kui suurt tähtsust omab sisse- ja väljahingamine…

    Suurt.

    Olen pannud tähele, et Jõusaalides paljud unustavad seda teha..

    Kuidas sa seda tähele panid?

    Kas see on väga oluline?

    On.

    aprill 12, 2006 at 8:29 p.l. #79887
    gmaster
    Member

    seda paneb tähele nii, kui vaatad, et tyyp tõmbab kopsud täis ja siis kütab 12 kordust ilma kordagi hingamata, silmad punnis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2006 at 8:32 p.l. #79888
    illuh
    Member

    seda paneb tähele nii, kui vaatad, et tyyp tõmbab kopsud täis ja siis kütab 12 kordust ilma kordagi hingamata, silmad punnis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    just nii oligi…mis mõju sellel lihastele on? kui ei hinga korralikult?? või kuidas see värk toimib?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2006 at 8:39 p.l. #79890
    theONE1
    Member

    seda paneb tähele nii, kui vaatad, et tyyp tõmbab kopsud täis ja siis kütab 12 kordust ilma kordagi hingamata, silmad punnis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    just nii oligi…mis mõju sellel lihastele on? kui ei hinga korralikult?? või kuidas see värk toimib?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hinge kinnihoidmine põhjustab väga suure rõhu tõusu rindkeres, see aga omakorda suureneb veelgi tugevate lihaskontraktsioonidega ning võib piirata vere voolu ajju ja südamesse. Tavaliselt hingata välja vastupanu ületavas faasis ja sisse vastupanu langetavas faasis!

    aprill 12, 2006 at 10:32 p.l. #79895
    gmaster
    Member

    jah, nii see on

    pealegi kipuvad need, kes ühe hingetõmbega kõik ära kütavad ka harjutusi liiga kiiresti tegema. Harjutamise asi, küll selle käppa saad

    kui ma ei eksi, sis mitte hingamine harjutuse ajal võib lõppeda pildi taskusse viskamisega..ja mitte ainult..teoreetiliselt võib vist siis isegi peas mõni veresoon lõhkeda..

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.