Skip to main content

Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 287 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • detsember 19, 2006 at 5:28 p.l. #98916
    rolfvector
    Member

    Teen 2 tykki! (kui heas vormis siis tuleb 3 ära)

    Pole kunagi rohkem tõmmanud

    (kaal 78kg, 185 cm)

    mis tegema pean et rohkem tõmmata? asi on juba naeruväärne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2006 at 5:40 p.l. #98917
    nadel
    Member

    2 aastat tagasi tegin 30(nõksuga) ja siis ei visanud vabaviset välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Praegu tõmabn 25 puhtalt, vanus 22 ja kaal 74

    detsember 19, 2006 at 5:48 p.l. #98918
    Karx
    Member

    10 tuleb ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kaal 77kg

    vanus 21a

    küll varsti rohkem tõmban… (liiga suure pausi tegin trennile vist.. 3a.. nüüd 1,5 kuud käind)

    detsember 19, 2006 at 5:51 p.l. #98919
    matti
    Member

    Kuiskil 12-13 tuleb ära

    18

    92 kg

    detsember 19, 2006 at 5:52 p.l. #98920
    maleva
    Member

    15 puhtalt

    kaal: 70

    vanus: 17

    detsember 19, 2006 at 5:54 p.l. #98921
    Indrekj
    Member

    Pealt haardes 12 aga alt haardes pole proovinud. Vanus:18 ja kaal 65kg

    detsember 19, 2006 at 6:27 p.l. #98923
    Tasuja89
    Member

    pealthaares jõnksuta tegin 10 koolis, maximum oli mingi 18(tüüp on 170cm ja 55kg puht lihast) peopesad endapoole pole maxi proovinud, trennis teen 1.seeria 8 ;2.seeria 8 ja 3.seeria tuleb üldse vaevu mingisugune 4-6tükki. Kaal umbes 70kg

    detsember 19, 2006 at 9:25 p.l. #98945
    Xero
    Member

    Vanus: 22

    Kaal: 78

    Max’i pole proovinud, kuid seeriaid teen 8X3. Laia haardega, peopesad väljapoole, tõmban rinnale.

    detsember 19, 2006 at 11:17 p.l. #98952
    wilson
    Member

    vanus 18a kaal 105kg jõuan teha oma 10korda max

    detsember 20, 2006 at 9:04 e.l. #98968
    Mart Muru
    Member

    OT: Kui palju jõutõuse jaksate teha? Jõnksuga ja jõnksuta?

    detsember 20, 2006 at 9:13 e.l. #98970
    antol
    Member

    Kas kellelgi on kogemusi, kus õlavigastus (mul endal nt peale mägirattalt kukkumist opereeritud “slap” vigastust kaks aastat tagasi) ei lase lõuatõmbeid enam teha? Asendasite hantlite tõstmisega ette ja kõrvale? Hantlite üles surumised istudes jms klassikalised harjutused õla treenimiseks?

    Tasapisi on muidugi ka mul paremaks läinud ja 15 korda pole enam probleem, aga lõpuni pingutada ei julge. Vast pole vajagi.

    Lihtsalt oleks huvitav kuulata õlatraumadest taastumise kogemusi.

    A. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 20, 2006 at 10:15 e.l. #98974
    Kurupt
    Member

    toru on toas olemas:) proovisin just kordade peale. ilma nõksuta 22x.

    vanus 20 ja kaal 74(V2GA KERGE KONT).

    Tõmban lõuga iga päev aga suudan seda teha nii, et kümnes kord tuleb VÄÄÄGA vaevaliselt kätte.

    detsember 20, 2006 at 11:43 e.l. #98980
    postihiir
    Member

    althaardes ~20 ringis, kaal 60.

    detsember 20, 2006 at 11:57 e.l. #98983
    PT London
    Member

    49, n6xuga 53

    detsember 20, 2006 at 12:06 p.l. #98984
    kentaur
    Member

    on ikka rambod koos siin!!!

    mina kaalun 102 kg ning pealt haardes tõmban 8-10 korda ilma nõksutamiseta, oleneb päevast!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 287 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 18 19 20
  • You must be logged in to reply to this topic.