Skip to main content

Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 287 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2006 at 3:44 p.l. #73126
    Henry123
    Member

    Aga kuidas seda nõksu teha, ma ei ole siiamaani aru saanud? :???:”>

    märts 2, 2006 at 12:51 p.l. #73319
    Mob
    Member

    Aga kuidas seda nõksu teha, ma ei ole siiamaani aru saanud? :o

    tõmbad jalgadega ülesse kui ma ei eksi. <img decoding=??:”>

    ise suudan mingi 3 TK <img decoding=??:”>

    märts 17, 2006 at 8:01 p.l. #76066
    m2rten
    Member

    15 a. 65 kilo. Suhteliselt kitsa (u õlgadelaiuse) haardega puhtalt 8 (2kuud tagasi). Hiljuti peale bodypumpiga liitumist polegi proovinud..varsti siis loodetavasti uuendan infot.

    märts 17, 2006 at 8:51 p.l. #76067
    Kuup
    Member

    16tk tegin koolis. puhtalt. 70kg. 17a.

    aprill 7, 2006 at 10:29 p.l. #79219
    tõstuk
    Member

    puhtalt nii kümmne kanti, aga see on harjutamise küsimus. Kui teha mingi kuu aega iga nädal mitu korda siis arvan, et 30 poleks probleem.

    aprill 7, 2006 at 10:34 p.l. #79220
    gmaster
    Member

    22, praegu teen 10x, ise 85kg

    kergemana tegin nii kukla taha kui ette mõlemat pidi 18, isegi ühe käega, kui teisega randmest kinni hoida

    aprill 8, 2006 at 4:51 e.l. #79225
    Raul1
    Member

    kaalun 105..108 kg. Selle kaalu juures on rekord puhtalt 18 korda, laia haardega. Muidu tõmban seeriatena 12 korda umbes. Vahel panen 16 kg-se sangpommi enda külge ja teen 6…8 -seid seeriaid ka. Seda kõike teen väga laia haardega.

    aprill 8, 2006 at 7:35 e.l. #79229
    metanist
    Member

    laialt kukla taha

    1×8

    1×6

    1×5

    rohkem praegu ei jaksa

    kaal 93

    aprill 8, 2006 at 8:36 e.l. #79239
    Thomas
    Member

    Vanus : 15

    Kaal : 74kg

    Pikkus : 184cm

    Peopesad väljapoole : 10-12 umbes

    no endamus mu endistestmeeskonna kaaslastest kossu laagris tõmbasid ka ikka enamvähem samapalju (ilma nõksuta)

    aprill 8, 2006 at 10:03 e.l. #79250
    Corrosion
    Member

    13 tk

    detsember 19, 2006 at 3:22 p.l. #98902
    Kuup
    Member

    20 korda tõmbasin hiljuti. Kaal oli siis 74kg.

    detsember 19, 2006 at 3:45 p.l. #98904
    ShawnRay
    Member

    15.a

    arvan et 20-15 vahele(järgmine kord kui selga teen ütlen täpselt)

    detsember 19, 2006 at 3:49 p.l. #98905
    defcore
    Member

    tõmman 26, ilma nõksuta, käed õiget pidi

    detsember 19, 2006 at 4:01 p.l. #98908
    Raul1
    Member

    kehakaalu on 106…110 kg. Lõuga tõmban puhtalt laia haardega keskmiselt 15 korda. Maksimumi pole proovinud, teen seeriaid 5×15. Vahel teen lisaraskusega 24….32 kg pommiga 10 seid seeriaid. Vanus 26.

    Ma imestan et siin on päris rambod koos ikka. Tahaks näha mis on osade arvates puhtalt tõmbamine.

    detsember 19, 2006 at 4:07 p.l. #98909
    myx
    Member

    pealthaare käed 10 cm laiemalt kui õlad no 15 tuleb vabalt ära ilma nõksuta, pole viiasel ajal proovinud.

    kuklataha laihaare 8-10.

    kaalun u 55 kg vanust 20. trenni ei tee.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 287 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 18 19 20
  • You must be logged in to reply to this topic.