Skip to main content

Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 287 total)
1 2 3 4 5 6 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • detsember 12, 2005 at 3:54 p.l. #64211
    Makaveli
    Member

    Polegi proovinud palju max on , trennis teen 3 seeriat lõuatõmbeid , mis on tavaliselt 8x , 7x , 7x-6x . Kaalu on ka ikka päris palju (86kg) , vanust 16

    Offtopic.. aga nüüd on äes 12.Detsember ja kaalu juba 92 KG.. päris hea.. 6kg 4 kuuga..

    detsember 12, 2005 at 3:58 p.l. #64214
    savi_
    Member

    Nii ta kipub olema jah … kui klassis keskmine 8 siis võib ju suht rahul olla … Meil oli ka keskmine keskkoolis selline .. isegi tegin vaevu siis oma 8 ära ja olin võrdlemisi rahul sest suured korvpallipoisid olid väiksemategi numbritega hädas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2005 at 4:19 p.l. #64219
    Rihostern
    Member

    NB : teised minu klassist tõmbavad max ~8  <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis klass see teil on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa vict ainuke trenni poiss.

    Õigus sul on !

    Teised on mõttetud vennad trenni kohapealt . Suuremalt osalt õllekõhtlased <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ( Nad ei saa tireltõusuga ka hakkama ) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2005 at 4:26 p.l. #64223
    savi_
    Member

    oeh … kui kõrgel see kang on ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Meil oli suhteliselt kõrgel keskas (2+ meetrit) sinna pidi oma hea hooga kinni kargama ja siis veel tireli ka sooritama, aga enamus said siiski hakkama.

    detsember 12, 2005 at 5:38 p.l. #64232
    Rihostern
    Member

    kang oli nii 190 või noh nii et saab vabalt täis tallaga kinni võtta !

    detsember 13, 2005 at 10:03 e.l. #64280
    eintsius
    Member

    bacardi tabasid naelapea pihta. Vaikselt plaanin seda ühekäega tõmbamise asja. Proovind olen. Kui biitseps on olnud heas vormis, siis olen küünarnuki kõva punnitamise peale 90 kraadini kõverdumiseni kiskunud – st pool teed üles. Ülejäänud pool on unistus hetkel veel. Mul seljal head arengu eeldused.Mõtlesingi seda treenima hakata surumise asemel.

    detsember 13, 2005 at 11:35 e.l. #64287
    veinikaarija
    Member

    Mul ühe käega ka suht kerge teha. Kuigi endale on see üllatus.

    detsember 14, 2005 at 8:23 e.l. #64393
    wilson
    Member

    kui 90kg kaalusin 4 kuud tagasi siis tõmabsin 12 aga nyyd kui 100kg kääs on siis ainult 5 korda punnitades vb 6 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> minu arust igati hea tulemus

    detsember 29, 2005 at 3:04 p.l. #65276
    CoolX
    Member

    Vanus 18 (alles sain), kaal 64 kg. Tõmban 15 puhtalt, peopesasd väljapoole.

    detsember 29, 2005 at 3:34 p.l. #65278
    vormel
    Member

    Vanus on 17.Kaal on 80 kg ja tõmban 27 korda puhtalt ilma nõksuta.Peopesad sissepoole.Alguses ei uskunud, et nii palju tõmban, sest paar aastat tagasi jõudsin ainult 4 korda.

    jaanuar 3, 2006 at 5:22 p.l. #60631
    ozwald
    Member

    No ütleme,et ei ole proovinud palju maksimum on aga tõmban tavaliselt 20 ja kaalun 70kg!!!

    Aga selline küsimus oleks küll,et millised lihased vatti saavad kui kukla taha tõmmata???

    jaanuar 3, 2006 at 5:30 p.l. #65642
    Mr.Y
    Member

    Samad mis tavaliselt rinnale tõmmates.

    Erinevus tekib siis kui tõmbad althaardes (siis tuleb mängu rohkem biitseps)

    Parandage kui eksin, pole 100% kindel

    jaanuar 3, 2006 at 5:37 p.l. #65644
    Kuup
    Member

    hmm…kaal nagu väga palju ei kotigi vast. võtsin jõuludega 5 kg juurde, lõuga jõuan aga märgatavalt rohkem tõmmata. Kaal hetkel 69.

    jaanuar 3, 2006 at 5:56 p.l. #65645
    Eastsider
    Member

    No ütleme,et ei ole proovinud palju maksimum on aga tõmban tavaliselt 20 ja kaalun 70kg!!!

    Aga selline küsimus oleks küll,et millised lihased vatti saavad kui kukla taha tõmmata???

    Minu arvates saavad kukla taha tõmmates triitseps ja selja lailihas rohkem vatti.

    jaanuar 3, 2006 at 6:14 p.l. #65638
    Mr.Y
    Member

    Peopesad eemale hoides on rõhk seljalihastel ja tagumistel õlalihastel ning rinnalihaste kontuur areneb paremini.

    See kisub juba offtopicuks… lisan siis siia oma tulemuse et teemasse läheks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Praegu kahjuks jõuan 0

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 287 total)
1 2 3 4 5 6 … 18 19 20
  • You must be logged in to reply to this topic.