Skip to main content

Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 287 total)
1 2 3 4 5 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • detsember 9, 2005 at 3:47 p.l. #63961
    Võrkpall
    Member

    8 tükki heal päeval ja kaalun 93kg

    detsember 9, 2005 at 4:31 p.l. #63969
    Rihostern
    Member

    Päris head tulemused kõik !

    ise kaalun 63kg ja ilma jõnksutamiseta tuleb ~20 ringis

    NB : teised minu klassist tõmbavad max ~8 :ph34r:

    detsember 9, 2005 at 4:36 p.l. #63970
    sylver
    Member

    vanust on mul 15, kaalun nii kusagil 53kg ning tõmban 10 tükki ainult ära.

    detsember 10, 2005 at 9:21 e.l. #64026
    Scorpius
    Member

    Kaalu umbes 70kg ja 12 lõuga tõmban praegu.

    detsember 10, 2005 at 9:58 e.l. #64030
    bacardi
    Member

    kõik tõmbavad küll häid tulemusi, need lõuatõmbed suht lihtsad asjad, oleks aeg hakata ühe käe lõuatõmbeid proovima juba kui mõni mees siin 30 ära tõmbab ilma nõksuta

    detsember 12, 2005 at 7:34 e.l. #64155
    BULDOOSER
    Member

    Ott, 6aastane , 3 korda puhtalt.kaal 28 kilo.See ei ole nali.

    detsember 12, 2005 at 8:06 e.l. #64159
    jannno
    Member

    9 tõmmet. Ilma nõksuta.

    16 aastane ja 68 kilo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2005 at 10:18 e.l. #64136
    savi_
    Member

    Ega isegi ei hiilga… pole lõuga kunagi eriti palju tõmmanud .. ilma nõksuta 9. Haare on peopesad sissepoole ja võtan kangist laiemalt kui õlad on umbes 20cm vist … samas lasen end alati täiesti alla ja ülesse tõmmates hoian sekundi või paar üleval. Sõjaväes pole käinud, aga tuttav teadis rääkida näiteks ,et valdav enamus ei kipu niigi palju tegema.

    Kaal on 70.4 ja vanust 19 .

    Üldiselt ei ole lõuatõmmetele eriti rõhku pannud ,aga nüüd olen hakanud rohkem selga treenima ja tahtmatult lõuatõmbeid arendama. Kunagises ESS turvateenistuses töötanud onu ütles mulle näiteks et see on puhtalt harjutamise värk … kunagi ESS katsete jaoks tegi paar kuud iga päev kord lõuga ning areng toimus suhteliselt mühinal. Pärast aga oli suhteliselt kiiresti ka taandunud saavutatud tulemus .

    Leian et tegu on suhteliselt sama teemaga nagu kõhulihased .. kes ikka väiksest peale muudkui teha vehkinud see teeb hiljem ka küllaltki märkimisväärselt palju. Harjutamise värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2005 at 1:53 p.l. #64182
    metanist
    Member

    kaal 91+-2 laialt kukla taha teen 3-4×8

    detsember 12, 2005 at 2:16 p.l. #64183
    savi_
    Member

    täna tuli 10 võrdlemisi kergelt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> praeguse seisuga on siis nädalaga tulnud üks juurde.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suveks tahaks oma 16 tükki teha ,siis vaataks milline lihasgrupp veel nö arengus maha jäänud on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jalad ja selg on praegu peamised prioriteedid.

    detsember 12, 2005 at 3:06 p.l. #64194
    veinikaarija
    Member

    Leian et tegu on suhteliselt sama teemaga nagu kõhulihased .. kes ikka väiksest peale muudkui teha vehkinud see teeb hiljem ka küllaltki märkimisväärselt palju.

    Tõsi see on, ise olen 14 ja teen kõhtu 2 minutis 92 tükki. Olen kõhtu igal hommikul teinud 3-4 aastat.

    Lõuga ei ole eriti tõmmanud, aga praeguse seisuga 8.

    Ja need kaheksa on tõmmatud täiesti käed koos peopesad väljapoole.

    Kehalise õps rääkis, et nii on raskem teha kui tavaliselt, aga mul nii just kergem.

    detsember 12, 2005 at 3:08 p.l. #64195
    veinikaarija
    Member

    NB : teised minu klassist tõmbavad max ~8 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis klass see teil on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa vict ainuke trenni poiss.

    detsember 12, 2005 at 3:19 p.l. #64200
    jannno
    Member

    Kehalise õps rääkis, et nii on raskem teha kui tavaliselt, aga mul nii just kergem.

    Ega kuidas kellelgi. Kui peopesad on sissepoole, siis kasutad rohkem biitsepsit. Aga kui peopesad on väljaspoole on rõhk rohkem seljal.

    detsember 12, 2005 at 3:32 p.l. #64201
    kaiv
    Member

    Pealthaardega:Trapets, selja lailihas, biitseps

    Althaardega:Biitseps, selja lailihas

    Jõu, ilu ja tervise anatoomia.

    detsember 12, 2005 at 3:43 p.l. #64204
    Silence
    Member

    NB : teised minu klassist tõmbavad max ~8  <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis klass see teil on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa vict ainuke trenni poiss.

    ega siin imestada pole midagi,see on tänapäeva noorus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suur enamus ikkagi ei jõua lõuga tõmmata…gümnaasiumis klassis yle poolte tegi kuskil 5 kanti ,mõni korvpallur sikutas 1 ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 287 total)
1 2 3 4 5 … 18 19 20
  • You must be logged in to reply to this topic.